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:)) :))Zitat:
Zitat von acbb
Schafft denn überhaupt irgendjemand von euch 100 einarmige Liegestütze? Ich habe vorhin das erste Mal einarmige versucht wie ich den Post gelesen habe. Obwohl ich nie Liegestütze mache aber ich denke 60 beidhändige sollten schon gehen doch einarmigen schaffe ich überhaupt keinen :wein:
ich probiere mal kurz wieviele ich schaffe :-)
edit 70stck beidarmig, 0 einarmig...
also 100 kilo max ist für die wenigsten nach einem halben jahr drin. ich hatte zwar nach einem vielleicht 2 monaten 90 max drinn, weil ich liegestütze zuvor gemacht habe. aber 120 kg ist schon quatsch, wenn dann mit ana.
ach nur spasten hier drinne, die von nix ahnung haben und dich nur erniedrigen wollen.
schwarze peter sowie spasten gibts überall. einfach ignorieren efendi
Irgendwie beruhigt mich das :))Zitat:
Zitat von acbb
freu dich solange du noch schnell mit den gewichten steigern kannst.....denn die ersten Hürden wo dann wochenlang nichts mehr geht rücken immer näher ;-)
Es ist im BB egal wieviel man schaft! aber den rest glaub ich auch nicht
Und 120kg BD ist nach nem jahr möglich....für sehr wenige aber doch...spreche da aus erfahrung ;)
fg
ps: ich schafe 15 liegestütz ohne hände ;)
also nach einem jahr find ich deine daten auch sehr krass??! natural?
und was meinst du von wegen powerlifter? das waren nicht meine maxdaten sondern 8-10 wiederholugnen...hab noch nie max versucher gemacht...
aber nach einem jahr 120 kilo auf der bank usw ist für mich fast unvorstellbar natural...
@Hellas: Du wohnst doch in Darmstadt? Darf ich mal vorbeischauen und dein Training bewundern?
Unfug!Zitat:
Zitat von oerbn
Schonmal daran gedacht dass jeder Mensch total utnerschiedlich ist? Jeder hat eine unterschiedlich ausgeprägte/Leistungsfähige Muskulatur und Genetik!
Es gibt auch Leute die trainieren 8 Monate und sind noch nicht bei 70 Kg (ich z.B, und ich trainiere hart und achte auch auf die Ernährung!)! Das ist bei Jedem anders, vielleicht hast du eine sehr starke Brustmuskulatur aber dein Bizeps ist im Vergleich bescheiden? Kann alles vorkommen!
Gruß :popo:
nach einem jahr curlst du mit dreissig kilo ... ? wie oft n halbes mal? wers glaubt wird seeligZitat:
Zitat von HellasHero