ja, ist ja logisch, man soll ne halbe bis eine stunde warten bis man dann trainiert, aber ich hätte trotzdem gern ne antwort auf meine frage, wenns nichts ausmacht ;)
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ja, ist ja logisch, man soll ne halbe bis eine stunde warten bis man dann trainiert, aber ich hätte trotzdem gern ne antwort auf meine frage, wenns nichts ausmacht ;)
Das mag sein, aber ich habe ihm Creapure empfohlen, daher auch nur Creapure Produkte! (;Zitat:
Zitat von Supps-Aktuell
Habe das Peak noch nicht ausprobiert, aber danke für den Tipp! (;
Ih störe nur ungern die Ruhe der Toten, aber warum einen neuen Strang aufmachen, wenn es das Thema schon mal gab?:winke:
Tipp!
Ich hab letzte Woche im Real Creatinmonodingsda für 9€., 500g, gesehen.
Und nun meine Frage: ich bin 45 Jahre, trainiere 3x/Woche, ernsthaft so seit 2000 und mache seit Längere kaum noch Fortschritte (ja, WKM seit 6 Monaten).
Ich trage mich mit dem Gedanken, etwas Creatin einzuwerfen, um etwas voranzukommen. Ist das empfehlenswert, was meint ihr?
(Wie ich dem Forum entnommen habe, 3-5g/Tag, 1x morgens, 1x 1 Std. vorm Training Koffein einschränken und ja, ich will nach 4 Wochen eine Pause von 2-4 Wochen einlegen, nur so zur Sicherheit.)
So jetz mein senf
Ich wuerde dir das concret empfehlen...
Es ist vilt nicht das billigste aber Eins der besten finde ich
Ich habe mich gut erkundigt und das concret ist sehr stark und Kan auch zur
Regeneration genommen werden...ein portionsloeffel vor dem Oder nach dem training
Ich habe es selber ausprobiert und ich werde es weiter nehmen :bierle:
Aber lass ditch richtig beraten
Geh doch weg...deine Lese-Rechtschreibschwäche macht deine Beiträge auch nicht glaubwürdiger:kopfwand:Zitat:
Zitat von Bigneal
Ich möchte meinen das Creapure zwar als ein Zeichen für sauberes gutes Kreatin steht, aber trotzdem nicht jedes Kreatin ohne Creapure bezeichnung gleich giftiger China mist ist!:professor:
Ich habe beispielsweise als sehr günstige Alternative schon einiges gutes über dieses Kreatin gelesen http://www.fitness-and-fun.de/index.php?a=436
und denke dass ich das auch kaufen werde wenn ich soweit bin, wozu ein vielfaches ausgeben ?
ebenso wie dieses günstige Whey http://www.nutrition-discount.de/Pro...-2Kg::148.html