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wurde ja schon (fast) alles gesagt.Gähnen während des Trainings ist ein Zeichen für Sauerstoffmangel aber auch eine extreme Übermüdung des ZNS.Also ein Einfluss auf den Körper , der so noch nie vernommen wurde und gegen den versucht wird Gegenprozesse zu starten ,also die Adaption des Körpers an den Reiz und damit zur Homäostase.
So habe ich das mitgenommen , grüße
Hmmm, ich dachte immer, die Reaktion auf Sauerstoffmangel nennt man "Atmen" ;)Zitat:
Zitat von Bavarian Warrior
Ja, ab und zu sollte man schon mal ein wenig aus- und einatmen zwischen den Sätzen ;)
*******e jetz muss ich auch gähnen...
gähn :)
geht mir auch so.
übel ist es wenn beim gähnen kotze mit rauskommt...
ist mir nach einem satz 20er kniebeugen mal passiert :lechz:
Das mit dem Gähnen habe ich auch.
Was bei mir hilft: tiefen Zug Malzbier oder 1-2 Dextros lutschen während dem Training.
Mein Verdacht ist, daß das Gähnen mit Zuckermangel zusammenhängt.
Auf jeden Fall hilft's bei mir.
Jo,geht mir auch so!
m.f.g.
Während des Trainings viel viel viel Wasser trinken.
nach jedem Satz ein schluck!