Nach 1,x Jahren Pumpen ...

Sieht nach Krümmung aus, aber er wirds ja wohl wissen ob oder ob nicht!!

Schöner Trizeps, insgesamt gute Entwicklung.
Beine mal wieder nicht auf dem Bild...

es ist keine Skoliose !!!!!

nach Schatten sieht es aber beileibe nicht aus - ich würde es beim nächsten Hausarztbesuch auf jeden Fall mal ansprechen

auf jeden fall, das wird einem ganz schaurig wenn man dein rückrad sieht.

Neue Fotos 2 Monate später.
Seidem 5x die woche Trainiert je 2-3 studen.
und 4 Kg mehr :) ....

SUMMERBODY :):

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Freu mich über jeden komentar ;)

du wirst im schwimmbad sicher eine gute figur machen und 4 kg gewichtszunahme in 2 monate ist sehr gut!!!!

du tranierst jeden tag 2-3 std? was soll das bitte für train sein?

Zitat:

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Zitat von Fl3xer

du tranierst jeden tag 2-3 std? was soll das bitte für train sein?

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extrem-splitting :)

Brust einen Tag
Arme einen Tag
Beine einen Tag
Rücken einen Tag.
Schultern einen Tag.

Ich trainiere aber nicht nur auf Masse sondern auch ausdauer...
Mache bei einigen Übungen ne hohe wdh zahl.

Ich nehm ein Gewicht fange mit 20 Wdh an... steigere dann langsam das Gewicht bis ich nur noch 4 wdh schaffe. dann gehts ca. bis 150% der max Leistung mit negativen wdh weiter. (mit hilfe meines Trainiers)

gx.beda

komisches training, geht auch einfacher