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Respekt!!! Finde den Gesamteindruck super! Sehr schöne Linien für meinen Geschmack!
Leider haben einige noch nicht verstanden, dass nicht jeder 120 kg bei 172 cm wiegen will. Er hat wenigstens ne anständige Defi, nen flachen Bauch und natürliche Proportionen.
Also, Respekt und weiterhin viel Erfolg.
schaut gut aus...was spricht dagegen bis 81kg zu kämpfen?...ich mach auch schon länger judo und hab vor 1/2 jahr mit bb begonnen...aber von meinen 80kg gleich rauf an die 90kg...das wollt ich dann auch ned
ist ganz ok, schaut aber eher nach Fitnes aus, denke auch mal, dein Ziel ist kein extrem massiver Körper, oder? Wenn dir was am BB liegt würd ich aber die Gewichtsklasse nach oben wechseln, wie Thassi schon geschrieben hat.
ja ich bin jetzt ehh am aufbauen?
wie mache ich das am besten??
ohne viel fett anzusetzen! ich will zwar mehr, aber trotzdem definiert bleiben!!!
deinen Grundumsatz ausrechnen und nur minimal höher gehen und dann ganz langsam zunehmen, wenn du jeden Monat 2-3 Kg zunimmst, wird es nicht lange dauern bis du richtig Fett bist ... :)
mfg Reaper
Tachchen!
-73kg kämpfst du also. Vor einem Jahr war ich etwa in derselben Gewichtsklasse wie du. Naja, jetzt kämpfe ich -90, wenn ich nochmal nen paar Kilos abspecken würde. Mein Trainer war selbst mal Kraftsportler und versucht mir dauernd klarzumachen, dass ich irgendwann zu steif werde , bzw. nicht lange kämpfen kann. Naja gut, mein Stil ist auch sehr kraftlastig. Welchen Gurt haste denn? Naja, deine Form ist meines Erachtens eine gute Judoka-Form. Versuchs mal mit Maximalkrafttraining oder Schnellkraft. Da wirst du bis zu einem gewissen Punkt besser, fast ohne Gewicht zuzulegen.
diese Erfahrung kann ich nicht mit dir teilen. Ich mache natural auch super Fortschritte neben meinem Judo.Zitat:
außerdem ist es als Kampfsportler sehr schwer wirklich gut aufzubauen...wenn man natural bleiben will, weis ich aus erfahrung
Gruß BBU
eure titten will ich sehen :gruebel:
also von der seite find ich die für deine statur voll derb :daumen:
Für dein Alter wirklich super Erfolg, nochmal 2 Jahre und es wird richtig böse. Viel Erfolg... :daumen:
Geh doch eine Gewichtsklasse hoch!?
Deine Brust gefällt mir am besten.