Wie lange trainiert ihr?

45 - 60 Minuten!

Zitat:

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Zitat von krusch lee

brauche immer so ca. 1h obwohl ich nur 3-4 Hauptübungen mache....

gruß
Krusch Lee

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Dito :)

Zitat:

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Zitat von Papa Shango

maximum 45 min und nicht länger.
kurz und sehr intensiv

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Zitat:

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Zitat von The Incredible Honk

intensive 45min-60min

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1 1/2 Stunden ca. plus minus 15 min.

Greez

Zitat:

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Zitat von krusch lee

brauche immer so ca. 1h obwohl ich nur 3-4 Hauptübungen mache....

gruß
Krusch Lee

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jep. bei mir genauso

4 mal die Woche á 45 min. - 60 min.

jo ich brauch so ca. 2h!!!!!!
Aufwärmen und Abwärmen mitberechnet!

1 stunde.maximal.

bei einem split = pro TE ca 30-60mins;

bei GK 60-120mins;

angaben immer komplett inkl aufwärmen/pausen usw.