mit einer hantel trainieren

Oh, dann mal nen fettes Sorry. Hab aus deinem Beitrag keine Ironie rausgehört. Aber du hast Recht. Ich gebs auf, diesem ****** hier Ratschläge zu geben.

Gruß BBU

@floram : Zu geil.... GENAU das gleiche hab ich mir auch gedacht... und es spach die PURE Ironie... haha wirklich genau das gleiche wollt ich auch schreiben :D

Zitat:

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Zitat von muskelklotz

wachsen tun sie ja wohn, is schon klar das der wachstum nicht proportional steigt(5 sätze= große muskel, 10sätze=doppelt so große)

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Aber Du denkst anscheinend, dass mehr=besser ist! Und wenn Du schon von Proportionen schreibst: Bizeps 10 Sätze, machst Du dann für die Brust, Rücken und Beine je 20-30 Sätze? Denn diese Muskelgruppen sind 2-3mal so gross wie der Bizeps.