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wieviel trinkt ihr denn beim training.. :o
ich trink so 0,2 - 0,4 l leitungswasser und danach 0,5l vitamalz und 300 ml wasser mit whey und bisschen dextrose.
oder habt ihr den pws dazu gezählt? denn das wäre so nicht korrekt, der zählt nämlich zu nach-dem-training
1 1/2 liter wasser
pissen muss ich allerdings immer erst eine halbe stunde nach dem train...
Wasser weil kostenlos ausm Spender.
Mineralwasser 1,5l...
0-1.5L...... und danach in die dusche pissen
Meistens garnichts mehr, nach dem kurzen Ausflug in andere Sportarten einfach so hängen geblieben.
****** :soso:Zitat:
Zitat von crimson
:)) Lass dich bloß nicht erwischen.Zitat:
Zitat von crimson
also an cardio tagen trinke ich 2 liter wasser
an dem tagen an dem ich Muskel training mache trinke ich 1 liter fettarme Milch da bekomme ich ein richtig Ekelhaften Mundgeruch und mich stört mit sicherheit keiner mehr während mein training.
lol unter der Dusche pissen jaja die hardcore BBler machen das so ;-)