Bilder von mir

Zitat:

---

Zitat von Citrone

Ich weiss gar nicht, warum Du unzufrieden bist.

Selbst für einen von den Genen beschenkten Natural im Alter von 20 Jahren ist das mehr als gut!!

Gruß Citrone

---

:d_up:

Sieht spitze aus,weiter so!

Mach mal ein bild vom Lat SPread von hinten und nichtt wie da steht im normal zustand. Würd bestimmt gut aussehen

Sieht gut aus. Den Kopf nur nicht hängen lassen. Training 20% Ernährung 80%

Viel Fun :winke:

Zitat:

---

Zitat von DeutscherStier

Mach mal ein bild vom Lat SPread von hinten und nichtt wie da steht im normal zustand. Würd bestimmt gut aussehen

---

lat spread welche ist das kenne ich garnicht

sieht nach so kurzer Zeit wirklich gut aus.

Ey sorry aber du meinst, dass du bei 75 kg haengen bleibst, dann sagste uns das du kein Ernaehrungsplan hast !? Gehts noch? Weisste warum du nicht mehr aufbaust? Ganz einfach du hast eben keinen guten Ernaehrungsplan ... Das was ich bekomme, isst wahrscheinlich stink normal grosse Portionen wie alle hautstaender!? Wollt dich nicht angreifen oder so aber nen Ernaehrungsplan sollte man schon nach 3 Jahren Training haben, kein Wunder das du nichts mehr aufbaust !!!!!!!!!!

das was man sehen kann sieht gut aus
aber stell doch mal etwas grössere bilder rein

MfG

Zitat:

---

Zitat von KanliKrall

das was man sehen kann sieht gut aus

---

Bin der gleichen Meinung. Und am besten ganzen Körper(Beine)

P.S. Das Verhätnis von Schulterbreite zu Taile ist geil. So Solls aussehen

Also Arkadas weiter so

Gruss, Eugen

ich habe keinen ernährungsplan wo ich mich drann halte,esse halt das was mami kocht,und 5-6mal am tag zu essen ist schwer für mich da ich arbeiten muss und mich um ausbildung konsentrieren muss,kann ich nicht selbstständig kochen immer keine zeit, außerdem weiß ich garnicht was ich so essen soll als BB was nähreich an EW und kH reich ist das ist auch mein problem