Anfänger immer freie grundübungen !
mit leichten gewichten anfangen um die ausführung richtig zu machen , dann langsam und progressiv steigern !
gruß
Druckbare Version
Anfänger immer freie grundübungen !
mit leichten gewichten anfangen um die ausführung richtig zu machen , dann langsam und progressiv steigern !
gruß
Wo ihr diesen uralt-Thread schon ausgegraben habt würde mich mal interessieren, was
aus der Sache geworden ist.
... huhu DVS17 ...erzähl mal...
Gruß,
SmartFish