Ganzkörper Training

Zitat:

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Zitat von n00b

das was man unter trainieren versteht: 7 Monate. Hantelnschwingen tu ich seit 2 Jahren.

@ trasher: 32 sätze in einer einheit??????

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sorry, ich meine wie lange trainierst du mit dem gk jetzt schon so? hast ja geschrieben, "seitdem" du es machst brauste besser auf. geh davon aus dass du davor nen split gemacht hast.