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Also ich trainier jetzt seit ca. 13 Monaten, ist nicht immer alles perfekt gelaufen (Ernährung, Verletzungen, Krankheit) und ich schätze meinen Grad an Muskelmasse CA. so ein wie den des Typs auf diesem Bild, mein KFA ist allerdings etwas höher =)
@Mark83
Extra für dich: Beweisbild =) (Deleted)
Gut dann klär mich mal auf was daran Blödsinn ist! Allein die Aussage überzeugt mich jetzt nicht wirklich! Aber achte darauf das ich Pull Pull bestätigt habe und nicht gesagt hab er soll "nur" joggen gehen!!! Das joggen war nur als ergänzung gemeint. Also bitte...Zitat:
Zitat von Grammostola
@ emcas:
Den Unsinn von 30 min hab ich ja gar nicht geschrieben und das mit dem nichts vorher essen stimmt so auch nicht! Es ist einfach Tatsache das es einen sogenannten Fettverbrennungspuls gibt! Um genau zu sein nimmst du die Zahl 220 ziehst davon dein Alter ab und multiplizierst es mit 0,6 - ergibt Minimalpuls und mit 0,7 ergibt maximalpuls. In diesem Bereich wird am besten Fett verbrannt! Das Problem bei schnellem joggen und leerem Magen ist ja das - wo soll die Energie her kommen? Fett abbauen dauert!!! Das man mit schnellem joggen auch abnehmen kann stimmt schon auch, nur folgt das aus einem höheren Energiebedarf und somit aus einem Kal-Defi.
In der aktuellen Fit for Fun ist übrigens n Beitrag darüber - gerade ob man mit leerem Magen oder erst nach dem Frühstück joggen soll
[schild=8 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]WAT IS LOS ???[/schild]
jessica alba :liebhaben:Zitat:
Zitat von grecko
sorry fürs ot
ansonsten möchte ich mal behaupten, dass so ein körper wie der von paul walker mit eiserner disziplin und etwas erfahrung in der ernährung innerhalb von einigen monaten machbar sein dürfte (wenn die basis stimmt)
@mark
bevor du was sagst: ich liebe dich auch ;)
also imo hast du weniger muskelmasse, kfa würde eher passen. außerdem bist du am posen und der steht locker da...Zitat:
Zitat von raven-86
wiviel Ausgangsgewicht braucht man für nen Athletischen Körper und wie sollte man sich ernähren ?
jemand tipps was ich machen kann bin 1.98 mit 85 kg
http://www.cinema24.ch/upload/mailing/walker4.jpg
Ist das nicht der Typ aus "The Fast & The Furious"?
How tall is Paul? Paul is 6'3 = ca. 1,92 meter (im film kommt er mir komischerweise kleiner vor...)Zitat:
Zitat von Kakao
How much does Paul weigh? 188 pounds = ca. 85 kg
hm, vielleicht muss ich meine behauptung doch revidieren...
yep, unter anderemZitat:
Zitat von nitefly
für soviel wie der Typ hat hab ich 2-3 Jahre gebraucht. Aber mit Discopumping :silly: ohne Grundüungen! Wenn du von Anfang an voll durchstartest ist das in 1nem Jahr schon machbar - meine Meinung!