Sauna nach dem Training?

Zitat:

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Zitat von MiniMe

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn ich nach dem Training in die Sauna gehe, mein Immunsystem leidet.

Ich werde dann ständig krank und fühle mich schlapp. Seit ich nur noch an trainingsfreien Tagen sauniere bin ich erkältungsfrei.

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Da habe ich aber was anderes erfahren!
Saunieren pimpt mein Imunsystem ungemein, egal ob an Trainingstagen oder nicht!

eben. nur aufgeilen dort.

poppen kannste immernoch unter der dusche...

vorallem auch noch in der dusche im studio :)

Zitat:

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Zitat von MiniMe

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn ich nach dem Training in die Sauna gehe, mein Immunsystem leidet.

Ich werde dann ständig krank und fühle mich schlapp. Seit ich nur noch an trainingsfreien Tagen sauniere bin ich erkältungsfrei.

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du solltest dich dringend mal informieren über die einnahme von ZINK !!!

ich geh immer ins dampfbad...da ich sauna mit meiner haut nicht vertrage.

ist die absolute belohnung nach einem harten train!