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Zitat von Kaiser1214
:)) :)) :)) :)) :)) :lol: :lol: :lol: :lol: mehr kann ich dazu nicht sagen !!!!!
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Zitat von Kaiser1214
:)) :)) :)) :)) :)) :lol: :lol: :lol: :lol: mehr kann ich dazu nicht sagen !!!!!
nomakx nimmt auch die OLIMP dinger
ALSO MÜSSEN SIE GUT SEIN :rock: :rock:
Ja Nomi geht aber auch das Steroiden Alphabet von A Bis Z durch !! Also müssen Roids ab sofort gesund sein !`??? :lol: :lol: :lol: Komm mal klar !!!
Also ich muss auch sagen rein rechnerisch ist es für mich günstiger zu meiner normalen Ernährung Proteinpulver und Aminos bzw. BCAA's zu schlucken um einen konstant hohen Aminosäurenspiegel täglich zu halten.
Außerdem kann ich das meiste Zeug kaum noch runterwürgen wie z.B. Quark und Hüttenkäse!!
Putenfleisch etc. ist auf dauer zu teuer für mein schmales Budget :crybaby:
BCAA's sind Quatsch.. wie oft noch ??
Sind in einer Diät vllt sinnvoll !
Sie sind wichtig zum Erhalt der Muskulatur gerade in der Diät !Zitat:
Zitat von henni123
darauf können wir uns einigen,aber zum muskelaufbau sind sie rausgeworfenes Geld !!
Ja inne Diät sind sie schon sinnvoll hab ich ja auch geschrieben..
aber beim Muskelaufbau bzw in der Massephase
hast du sooooooooooovieeeeeeeele Möglichenkeiten dir Unmengen an Eiweiß reinzuschaufeln & in gutem Whey sind genügend BCAA'S drin :bier:
Stichwort "Diät": Sind BCAA-Tabletten überhaupt günstiger als ein gutes Isolat-Proteinpulver (bei der gleichen Menge an Eiweiß)? :gruebel:
schon mal BCAA`s VOR einem (am effektivsten Cardio) Training genommen...
wenn´s GUTE BCAA´s sind wird *jeder* eine Wirkung verspüren...
und sicherlich sollten es Kapseln sein... oder gar Pulver...
und natürlich können einem BCAA`s *keine* Muskelberge wachsen lassen, jedoch spürbar das Trainingsvolumen (besonder´s beim cardion) erhöhen... :daumen: