Welche Methode ist besser um die Kraft zu steigern!
Seh meistens bei Bodybuildern das sie kurze Wiederholungen ausführen die sind aber auch nicht so schwach! also kann man durch kurze Bewegungen auch Kraft aufbauen!?
LG da Hopfi :rock:
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Welche Methode ist besser um die Kraft zu steigern!
Seh meistens bei Bodybuildern das sie kurze Wiederholungen ausführen die sind aber auch nicht so schwach! also kann man durch kurze Bewegungen auch Kraft aufbauen!?
LG da Hopfi :rock:
So eine blöde Frage...
Mehr sag' ich dazu jetzt auch nicht.
Nur so als Info: Die trainieren Tag-täglich seit 10, 20 Jahren. Kein Wunder, dass sie einiges an Gewicht schupsen können.
Das ist mir schon klar ich frag auch nur welche Methode ihr besser findet! habt ihr schon erfahrungen damit!
Zitat:
Zitat von Hopfi84
... was hat denn jetzt außergewöhnliche kraft mit dem zu tun, was du bei bodybuildern siehst?