Also mein Feedback hierzu ist, dass ich jetzt seit einem Monat mit den Zughilfen trainiert habe, und mir auch aufgefallen ist, dass die Unterarme kleiner geworden sind. Unterarmtraining extra hab ich auch schon ausprobiert, aber ich "fühle" das es ungesund für meine Handgelenke ist. Deswegen benutz ich die Zugriemen nur noch bei schweren Shrugs, Kreuzheben und vorgebeugten Rudern. Alles andere mach ich ohne und das wird so denk ich mal gut funktionieren. Werd in 5-6 Wochen nochmal mein Feedback hierzu abgeben.
