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allerdings bekomme ich meistns nen guten muskelkater, also denk ich mir, das passt, da hab ich was gemacht, was ok ist - vom training her.
Allerdings muss ich sagen, beim Bizeps verhält es sich umgekehrt. Kommt sosfort der pump nach dem 1. satz und ist voll geil bis zum ende - nur Muskelkater bring ich einfach nicht zusammen .....
Dein Problem hab ich aber leider auch. Ich versuche das Problem zu kompensieren, indem ich mein Bankdrückgewicht versuche konstant zu steigern, denn wie es oft gesagt wird : "wer hat bei 100 kg Bankdrücken schon eine kleine Brust?"=> nobody.
Ansonsten versuche ich, vorgebeugt Dips zu machen mit Zusatzgewicht, welches ich auch steigere.