Strandkörper's Entwicklung

du bist ein komischer vogel das steht fest :troest:

warum schreibst du ein Tagebuch in dem von tag zu tag fetter wirst? :gruebel: :schreck:

- Vom Autor Gelöscht -

Custo hätte somit doch Recht. Du hast echt einen Sprung zurück gemacht und nimmst gerade Anlauf für den nächsten. Das Training ist ohne erforderliche Ernährung sowieso nichts wert. Dein Quelle (Fighterfitness) ist garnicht schlecht aber selbst der Author Björn Friedrich ist für gesunde Ernährung. Sicherlich ist das Training nur mit dem eigenen Körpergewicht nicht schlecht da auch z.b Trainingsbestandteil der NeavySeals(Jedoch nur bestimmte Abschnitte). Ich bezweifle das du mit deinem mittlerweile recht großen Bauch Erfolge erzielst. Ein Verkaufsargument der Fighterfitness DVD ist das du dein Körper besser als ein Normaltrainierender beherrschen kannst. Der immer weiter wachsende Bauch ist wohl eher das 5 Rad am Wagen. Grundprinzip somit nicht vertsanden.

ps: die bilder kann man sich schenken. anmelden wirklich unnötig.

- Vom Autor Gelöscht -

Ich zitier dich mal ausm team-andro:
"Das Bodyweight-Workout und die Bezeichnungen für die Übungen entsprechen dem Basis-Ganzkörper-Workout von Fighterfitness". Auf Seite 7 schreibst du das ja auch. Außerdem habe ich nichts davon gesagt das du davor per Fighterfitness Methode trainiert hast, sondern das deine Gewichtszunahme, du nennst es Fresserei, plus dem JETZIGEN Bodyweight-Workout garnichts bringt. Was hast du somit für Kommentare erwartet?

Hmm wie kann man sich so gehen lassen. Hoffe du kommst wieder auf den richtigen Weg.

- Vom Autor Gelöscht -

Weiß nicht ob du vorher mal schlank gewesen bist, daß würde Dich vielleicht etwas mehr motivieren. Tatsache ist, daß es sicher eine Menge Wille und Disziplin verlangen wird, wenn Du Erfolge sehen willst. Aber Mißerfolge können auch anspornen...
Rechtfertigen mußt Du Dich eigentlich nur vor Dir selbst. Du machst das ja für Dich (und im diesem Fall auch für Deine Gesundheit) und nicht für andere - das mußt Dir klar werden.
Das mit dem Link in ein anderes Forum finde ich ziemlich [..........]:axt: