tja, Leute so viel Zeit für die Erklärung habe ich leider nicht :schimpf:
Ihr könnt aber unter: link
ein paar Books darüber finden :asmoker:
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tja, Leute so viel Zeit für die Erklärung habe ich leider nicht :schimpf:
Ihr könnt aber unter: link
ein paar Books darüber finden :asmoker:
bei 4kcal nährwert auf 100g, kein wunder.
nur ist das zeug teuer und unnötig.
Ich glaube bei Penny ist der Traubenzucker am günstigsten. 500 g für 49 Cent. Gibts bestimmt auch bei Dir in der Nähe.
Ich gebe nach dem Training Abends einen gehäuften Esslöffel Dextropur plus von Dextro Energy in meinen Eiweißshake. An "Nicht Trainingstagen" benutze ich es nicht.
Nehme ich das richtige Traubenzucker oder gibt es noch ein besseres? Lassen wir den Preis mal außen vor.
Ist die Dosierung so richtig oder hat da jemand noch Verbesserungsvorschläge?
Gruß Sandro
Na los Leute, wie sollte man welches Traubenzucker anwenden?
0,5 bis 1 g/KG Körpergewicht nach dem Training.Zitat:
Zitat von Sandro26
ciao
´Zitat:
Zitat von GiorgioArmani85
Ist das nicht zuviel?
Nö.Zitat:
Zitat von onyx$$$
ciao