Urlaub = Masseverlust?

ich hab im urlaub gesoffen und mich schlecht ernährt.
hab jeden morgen 100 liegestütze gemacht.
meine trainingsleistung hat kaum abgenommen.

Zitat:

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Zitat von toromor

Im Urlaub gibt's für mich kein BB. Da wird gesoffen, sich scheizze ernährt, nicht ins Bett gegangen etc. Muß aber jeder mit sich ausmachen.

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so halte ich das auch. Die Urlaubszeit ist dann eben gleichzeitig Regeneration. Umso besser gehts danach weiter. Zumindest als Freizeit-Sportler sollte das so sein. Da darf das Leben nicht nur aus Training bestehen. Naja auf Ernährung achte ich trotzdem. Will mir ja nicht ne Wampe anfressen. :zunge: