Mein aktueller Stand

Zitat:

---

Zitat von MadmanV1

Klimmzüge technisch bin ich leider sehr schwach. Schaffe so max. 4 Stück und habe hier außer draußen im Garten bei der Kinderschaukel keine Möglichkeit welche zu machen.

---

ich schaffe auch nur 4 und das frustriert voll. ich habe leider einfach keine idee, wie man das ändern könnte...

Hier nun die versprochenen Beine Picks. Leider nicht so der Hammer.:sorg:

Zitat:

---

Zitat von Feed

ich schaffe auch nur 4 und das frustriert voll. ich habe leider einfach keine idee, wie man das ändern könnte...

---

Wie erwähnt, versuch's mit Negativwiederholungen.
Kannst auch Zusatzgewichte benutzen um eine Progression zu machen.