finde das die beine nicht ganz zum rest passen... ansonsten siehts gut aus...
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finde das die beine nicht ganz zum rest passen... ansonsten siehts gut aus...
Find ich auch.
Der Kerl macht nen guten Eindruck.
AUszug aus seinem Trainingsplan:
Dienstag Bizeps
5 Sätze Langhantel Curls 60kg
4 Sätze Kurzhantel Curls 27,5kg/pro Hantel
4 Sätze Scott-Curls SZ Stange 40kg
4 Sätze Kurzhantel einzel/Arm aufgelegt 20kg/pro Hantel
4 Sätze Kabelzug liegend 60kg
4 Sätze Kabelzug hockend 30kg
4 Sätze Hammercurls 25 kg/pro Hantel
4 Sätze SZ-Stange mit Obergriff 40kg
4 Sätze Unterarm Langhantel 18kg
Hier ist seine Seite:
http://www.reneschmidt.org/
[quote=Cheyenne]AUszug aus seinem Trainingsplan:
Dienstag Bizeps
5 Sätze Langhantel Curls 60kg
4 Sätze Kurzhantel Curls 27,5kg/pro Hantel
4 Sätze Scott-Curls SZ Stange 40kg
4 Sätze Kurzhantel einzel/Arm aufgelegt 20kg/pro Hantel
4 Sätze Kabelzug liegend 60kg
4 Sätze Kabelzug hockend 30kg
4 Sätze Hammercurls 25 kg/pro Hantel
4 Sätze SZ-Stange mit Obergriff 40kg
4 Sätze Unterarm Langhantel 18kg
Hier ist seine Seite:
http://www.reneschmidt.org/[/quote]
Kommentar wohl überflüssig :sorg:
TriStar
..jaja wieder ein wahrer muskelgigant...........:D
weiter so......:bierle:
Hier ist seine Seite!
www.reneschmidt.org
Schaut euch mal das Bild mit ihm und Cormier an!!! Ist unter "aus dem Alltag zu finden".
Gruß Viper!
Junge junge :crybaby:
Zitat:
Zitat von Cheyenne
sollte er echt seine bizepse mit 37 sätzen bearbeiten, dann tut er mir wirklich leid!
diese beinchen :)) ..lächerlich. Nen dicken syntholbizeps hat er aber unterhalb des bauchnabels sieht er aus wie so n 80kg fitnessboy..
das erinnert mich an was...
Find ich nicht gut und sieht auch nicht gut aus.