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Also:
1. Bitte eher 2 als eine Stunde Abstand zwischen Training und Essen!
2. Wenn Du kotzt, verlierst Du, wie ja bereits andauernd hier erklärt, Nährstoffe. Und das nicht zu wenig - wie willst Du denn aufbauen, wenn Du nichts zum Aufbauen hast?
3. Könnte es am Ende auch am Rücken liegen - hast Du Rückenprobleme?
4. Kotzen sollte nicht die Regel sein, am Ende vielleicht doch mal die Intensität senken? Ich meine, in den Mülleimer kotzen kommt auf Dauer auch nicht so toll an...
Da fällt mir ein...regt sich keiner auf/fragt was los ist wenn du dauernd kotzt?Zitat:
4. Kotzen sollte nicht die Regel sein, am Ende vielleicht doch mal die Intensität senken? Ich meine, in den Mülleimer kotzen kommt auf Dauer auch nicht so toll an...
Bzw. laut die Ladung im Mülleimer abwirfst und dann weiter trainierst...?
Warte lieber 2 Stundne nach dem Essen bevor du trainierst...
Bzw. ich nehm ja nicht an dass du seid Beginn deines Trainings jedes mal dabei gekotzt hast oder? Was hast denn geändert...?
Ne da kümmert sich keiner drum, ne das war nur jetzt die letzen 2mal davor war es bestimmt 2jahre her das das mal passiert ist und wenn auch nur nach Kniebeugen. Was ich geändert habe? Wollte nächstes jahr ein Wettkampf machen =)
Also normal is das nich. Also nach zig brutalen Sätzen wird mir manchmal auch schlecht aber doch nicht schon beim Aufwärmen. Da stimmt was andres nicht. Aber in den Mülli kotzen ist Kult.
Falls du Kniebeugen als aufwärmen zählst, stimmt glaube bei deinem Training was nicht:winke: