Ich habe nicht geschrieben, dass ich Carbo Loader für Sinnvoll halte, im Gegenteil, ich wusste gar nicht mit dem Begriff "malto" anzufangen. Wenn du genau liest, liest dur raus, dass ich lieber gesundes Essen in Erwägung ziehe (nach dem training) statt irgendwelche kohlenhydrathaltigen shakes mit hohem GI verzehre. Ich schrieb lediglich, falls ich mal keine Zeit habe mir was zum essen kochen, dann mache ich mir glucofast und der sitzt dann auch ;-)Zitat:
Zitat von Giulio
Meine Threadfrare war nur an Einzelne gerichtet, wer mit welchem Supp die besten Erfahrungen in Bezug auf 1. Kraft 2. Trockene Masse hatte.