Hüttenkäse vs (Mager)Quark

Zitat:

Zitat von cbass20002000

habe mir in letzter zeit immer so ne halbe stund vorm training 250gr Magerquark mit nem bißchen 1%Fett Joghurt gemischt, Obst rein und ab dafür.
hatte mit der Kombi auch nie probleme, weder schweren noch vollen magen oder sonstiges..

letzte woche habe ich aus neugier mal den quark durch die selbe menge Hüttenkäse ersetzt und wäre beim sprinten fast verreckt.

das zeug lag so unglaublich schwer im magen dass ich nach jeder anstengung gedacht habe ich müsste kotzen.

geschmacklich mag ich beide gerne, aber sinn vorm training macht für mich nur der quark...

Der Hüttenkäse ist fetter und enthält Salz. Das zusammen ist nicht so schön vor dem Training. Magerquark beruhig tden Verdauungstrakt eher (daher auch so gut am Abend).