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Ach so, eine Frage noch: Der "klassische" PWS ist doch Whey + Banane. Warum macht man das nicht mehr? zu wenig KHs? Oder Ist Fruchtzucker nicht so toll? ODer gehts um die schnellere Aufnahme? Hab jetzt auch gelesen, dass Malto noch besser sein soll als Dextrose, weil es länger im Körper bleibt und außerdem geschmacksneutral ist. Was ist da dran?
Danke nochmal!
Grüße!
Babe
weil 100 gr bannanen gerade mal 19 gr kohlenhydraten enthalten..
Ziel ist eindeutig Fettab- und Muskelaufbau
Geht definitiv doch!!
Allerdings nur gaaanz am Anfang (ersten Wochen bis Monate nach Trainingsbeginn, wenn vorher relativ unsportlich unterwes war)
@a.body: ok, das leuchtet ein. Danke!
Grüße!
Kannst dir auch ne handvoll gummibärchen nachm training geben... funktioniert auch
Hab's jetzt mal probiert mit dem Dextro - ist widerlich süß! Außerdem bekomme ich Magenschmerzen - ist das normal?
Vielleicht steig ich echt auf Gummibärchen um :))
Malto ist geschmacksneutral, richtig? Dosierung ist die gleiche wie bei Dextrose?
Danke!
Grüße!
Babe