supp ernährung vs normale ernährung

hey mal so ne frage

letzes mal bei kniebeugen ist mir aufgefallen das sich bei schweren übungen meine pupillen auf das maximum weiten, selbst wenn es relativ hell ist im studio

wieso eigentlich?

Zitat:

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Zitat von xerof

skullcrusher ? finde ich bei bambams corner nicht :/
[...]

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http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html


Wie du das letztendlich in deinen Trainingsplan integrierst ist dir überlassen..

Zitat:

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Zitat von xerof

scan die seiten ein und schick sie mir ^^

oder erzähl uns die kurzfassung, falls du etwas zeit hast

bin jetzt so pleite, kann mir nichtma mehr ein buch kaufen :sorg:

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Sparen mein Freund, sparen:winke:

Zitat:

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Zitat von kleberson

Sparen mein Freund, sparen:winke:

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mach ich ja, jedoch habe ich das geld für wichtige dinge ausgeben müssen T_T