Druckbare Version
Hi!
Ich habe meine Ziele zwar bei Zyko schon mal gepostet, aber was soll´s. Doppelt gemoppelt... ;)
Ich will noch ein wenig Speck loswerden(von derzeit ca. 80 kg auf ca. 75kg) und an Kraft zulegen! Es ist mit der Zeit frustrierend, wenn sich da nix bewegt... :(
Gruss, S.
ui....meine ziele sind weitaus weniger hoch....weil ich noch sehr viel schlechter bin....aber da es wirklich peinlich wird wenn man ziele hat und nicht daran arbeitet....schieiß ich mich diesem thread auch an....
also:
möchte gerne bis ende 2005:
klimmzüge frei machen können....
mehr als 20 liegestütze am stück...
mind, 50 kg bankdrücken...
mind. 50 kg kniebeugen...
mind 5 % kf senken und ein gewicht zwischen 60 und 65 kg erreichen...
1 bis zwei stunden am stück joggen können...
so wie gut dass das neue jahr erst in ein paar tagen beginnt....dann kan ich mich ja noch ein wenig schonen...und schoki naschen...
euch allen einen guten rutsch und lasst es uns anpacken....!!!
hast du das vor?also bei den olympischen spielen mitzumachen?Zitat:
Zitat von EvaGall
PS:auch wenn ich kein madel bin,aber fürs topic :D
signatur
Waren die olympischen Spiele nicht schon dieses Jahr......????? :balabala:
Leider ist Powerlifting, oder zu deutsch Kraftdreikampf nicht olympisch! :sorg: wird`s wohl nicht so schnell werden und wenn doch, dann bin ich nicht mehr aktiv. Eigentlich wollte ich nur meine Mitstreiter auf der nächsten WM KDK in Finnland etwas ärgern..... :evil:
Mal gucken, ob es mir gelingt!! Viel Spaß noch mit deinen neuen Zielen...
Ciao Eva
Hallo,
meine sportlichen Ziele sind:
- ein bisschen definieren
- Bankdrücken: 40 kg mind.
- eine verletzungsfreie Saison spielen
- Schusstechnik beim Gegenbein (rechts) verbessern
Grüsse
ich weiss,aber für olympia muss man hart trainieren und sich jahrelang vorbereiten.aber deine werte sind auf jedenfall top.
ja danke,ich werde sie erreichen,koste es was es wolle(ausser anabole steroide ;) )...
Also ich hab mir für 2005 vorgenommen, das training voll durchzuziehen! bin jetzt schon sehr motiviert :) hoffe bald gute ergebnisse zu sehen, ich glaub das motiviert dann noch mehr!
dann ran ans eisen auf dass es ein gutes jahr werde :winke:
werd ich grade poetisch?*fg*
@Shantali: Du meinst wohl in Häuschen ;)Zitat:
Zitat von Shantali
So, ein Ziel habe ich mir für dieses Jahr vorgenommen:
Einen 32er Bizeps bei einem KFA von 15% (Caliper).
Das ist wie ich finde realistisch und sollte machbar sein :) .
Gruß Schnecke
Na dann drück ich Dir die Daumen!Zitat:
Zitat von Schnecke_
Werde in vier Wochen die 2. Creatinkur starten und hoffe, dass ich diesmal etwas mehr rausholen kann als bei der letzten. Da war ich noch so schludrig was die Ernährung betrifft :sorg:
KFA. Hm, wüsste ich auch mal gerne, wo meiner liegt. Aber sich da jetzt Gedanken drüber zu machen, wo ich die nächsten zwei Crea-Kuren geplant hab und vielleicht, evetuell, mal gucken ;-) noch etwas anderes, ist bei mir Blödsinn. Passt eben momentan nicht zusammen, naja *schluchz*
Gruss @all und frohes Neues,
Carmen