WKM-Plan vs. 4 Grundübungen

Zitat:

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Zitat von pan

Dann sind sie aber als Alternative zu Frontdrücken nicht wirklich sinnvoll, oder übersehe ich da was?

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Nunja, Frontdrücken geht ja auch nicht so sehr auf die seitlichen Köpfe und auf die hinteren eher gar nicht, aber es wurde doch glaub ich auch schon vorher geschrieben, dass Dips kein idealer Ersatz sind.