Muskelaufbau -> Eiweiß trinken ? Wie oft ?

Zitat:

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Zitat von FatalError

Dann machst du aber auch was "falsch"...die Shakes sollen die Nahrug ergänzen und nicht ersetzen...eine Belohnung wär doch eher mal ne Pizza, Süßkram oder ein Bier...aber ein Shake ? Dann belohne ich mich ja jedesmal nach dem Training. Und Shake = sättigend ? Nie im Leben...habe danach noch mehr Kohldampf !

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Also ich freue mich jedes mal auf meinen PWO-Shake. Weniger, weil er so unglaublich lecker schmeckt, sondern weil ich weiß, dass ich was geleistet hab, wenn ich ihn trink ;)


@Topic:
Jeden Tag Bizepscurls+Liegestützen und n rohes Ei kippen. Klasse.
10/10 von mir.
:lol:

ma sollte dazu sagen das man nie rohe eier essen sollte ;)

Spritz dir das flüssige Ei, so kommt das Eiweiß viel schneller dahin wo's hin muss.