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dachte ich mir auch grad, wie soll man die aussage denn verstehen?Zitat:
Zitat von Orgy
grundsätzlich stimmts wie blazn sagt, falls es jemand nicht versteht:
gewicht geht hoch --> ausatmen
gewicht wird abgelassen --> einatmen
gewicht evtl. durch körper ersetzen.
ich achte aber nicht drauf, pressatmung:kult:
Hey,
war etwas missverständlich.Zitat:
Zitat von Mark83:
dachte ich mir auch grad, wie soll man die aussage denn verstehen?
Also bei Übungen von Köper weg (Bankdrücken, Frontdrücken...) im positiven Teil ausatment, im negativen einatmen. Bei Übungen zum Körper hin (Klimmzüge, Rudern...) im positiven Teil einatmen und im negativen ausatmen.
mfG
Sebastian
ist nicht besser geworden...der positive teil ist immer der überwindende teil, da wird immer ausgeatmet, egal ob bd oder klimmis.Zitat:
Zitat von logg92
Hey,
das macht man warscheinlich so, weils immer gesagt wird: bei Anstrengung ausatmen. Aber für mich nach ist es so wie ich es erklärt habe logischer.
mfG
Sebastian
10 zeichenZitat:
Zitat von logg92
Hey,
ich halte es für vollkommen unnatürlich bei einer Zugbelastung auszuatment. Ich finde es angenehmer dann einzuatmen. Und ich denke, dass es doch Sinn macht, denn die Bewegung geht doch zum Körper hin also mache ich doch nicht mit meinem Atem das Gegenteil und atme aus.
mfG
Sebastian
was ne logik:sorg:Zitat:
Zitat von logg92
nix gegen dich, mach was du willst, aber dann erzähl bitte anfängern nicht dass man es so machen sollte, denn ÜBERALL steht, dass es anders geht UND DAS IST AUCH LOGISCH
mark hat recht.
wie kann man nur auf sone bekloppte idee kommen bei anstrengung einzuatmen, also beim positiven teil?
wenn du kackst machst du auch pressatmung oder atmest aus.
beim kotzen das gleiche...
auch wenn du eine kiste hochhebst atmest du nicht ein.
kein mensch den ich kenne macht das.
mir ists auch echt ein rätsel wie man auf die idee kommen kann, dass die atmung was damit zu tun hat ob sich die arme zum körper hin, oder vom körper weg bewegen...und das dann noch logisch finden:sorg:
naja, wurscht, denke jeder hat verstanden wie es richtig geht
Das ist das Gummipuppen-Prinzip :))Zitat:
Zitat von Mark83
Bläst du sie auf gehen die Arme von dem Torso weg, lässt du die Luft raus gehen sie wieder zurück... ;)