WKM Plan : Statt Klimmzügen

Was macht ihr eigentlich mit den Beinen?
Nach vorn zum Bauch anziehen oder nach hinten klappen?

Doorway Chinup/Dip/Pushup Bar


http://www.angelfire.com/ny5/shenand...odyweight.html

Stange auf den Kniebeugenständer und Gewichte drauf.