diesen Plan dort den du erstellt hast, kannst du getrost wegwerfen...
Überdenke nochmal deine rechnung...
Zur Erinnerung:
1g Eiweiß = 4 kcal
1g Kohlenhydrate = 4 kcal
1g Fett = 9 kcal
also dein shake hat gerade mal 300 kcal und nicht 410
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diesen Plan dort den du erstellt hast, kannst du getrost wegwerfen...
Überdenke nochmal deine rechnung...
Zur Erinnerung:
1g Eiweiß = 4 kcal
1g Kohlenhydrate = 4 kcal
1g Fett = 9 kcal
also dein shake hat gerade mal 300 kcal und nicht 410
Ich sag dazu nix mehr hat kein SInn !!!
sorry ! Hab jezt erst gesehn dass es auch kein reines Whey ist sry .....