Hallo.Zitat:
Zitat von HalloHallo
Schmetterling kannst du ohne Probleme machen, das Muskelgewebe festigt das Darüberliegende, ohne gleich in Erscheinung zu treten (wie bei der Bauchmuskulatur, wenn der 6er Pack unter einer Fettschicht vergraben liegt:crybaby: ).
Latissimustraining ist doch gut, wenn der Rücken etwas breiter ist, kann man ruhig etwas breiter in den Hüften sein, ohne das es auffällt.
