Ich habs am Anfang so gehandhabt, aber nachdem man sich wirklich auf die Technik bei beiden Übungen konzentriert hat gehts einfach nicht.Zitat:
Zitat von BlaZn
Bin aufjedenfall der gleichen Meinung wie du
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Ich habs am Anfang so gehandhabt, aber nachdem man sich wirklich auf die Technik bei beiden Übungen konzentriert hat gehts einfach nicht.Zitat:
Zitat von BlaZn
Bin aufjedenfall der gleichen Meinung wie du
tief und breit beugen
Apropos: Warum beugst du denn überhaupt nur noch in der Front-Variante?Zitat:
Zitat von thaCandyman
Von Lunges bekomm ich immer übelst Muskelkater am Hintern.
also ergänzt du Kniebeugen + Lunges !?Zitat:
Zitat von TobStar
mfg
Mache derzeit nen 2er-Split mit 2 Tagen Pause zwischen den Einheiten. Wenn ich normal beugen würde, bekäme mein unterer Rücken bei weitem nicht genügend Regeneration.Zitat:
Zitat von BlaZn
Wenn ich mal wieder größer splitte, werde ich wohl auch wieder normale Beugen einbauen, obwohl mir die Frontbeugen deutlich besser gefallen, da ich meine Beine viel besser spüre.
Eventuell baue ich noch 2 Sätze Lunges ein, das sollte reichen. So wichtig ist mir der Hintern eh nicht ;)