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...:)) ..ich versuche nur immer so schnell zu schreiben wie ich quassele...:crybaby: :shock: :DZitat:
Zitat von rustigmgm
aber danke für den einwurf..
werd mir mühe geben.
( von koks halte ich übrigends nichts....ich steh eher auf dinge die beruhigen und entspannen :)) )
:bier:
aber das hab ich doch gesagt?!Zitat:
Zitat von meteora
schwer mit vielen wdh , sicher auch mal sechs bis acht, aber eben "pumpen mit viel gewicht wie ein berserker"
und wer es schafft bei schneller ausführung seine muskeln hart anzuspannen....hurra hurra super.
aber wie du auch schon erkannt hast....schafft nunmal nich jeder bzw ist viel viel übung
:bier:
:bierle: nur weiter so!Zitat:
Zitat von MuscleUniversity
rudern vorgebeugt ist übrigends nen super beispiel wie man quasi schon ein gewisses maß an abfälschen bzw schwung und co mit reinbringen muss um was zu erreichen.
also eine technisch sehr anspruchsvolle übung
und ich persönlcih finde das ziemlich korrekt was dorian in sachen rudern vorgebeugt mit 180 kg :shock: in seinem video macht
was gefällt dir daran nich so?!
übrigends fällt mir dazu ne geile story ein
der tommy thorwildsen war mal zu besuch bei uns und hatte rudern vorgebeugt gemacht
mit sage und schreibe 210 kg:shock:
wie ein panzer , ne wilde bestie
( und auch mit nen bissel schwung:D )
und er erzählte das er wohl die monate vorher bei dorian immer trainiert habe und sonst immer 240 + nehmen würde (:shock: :crybaby: ) aber dorian ihm wohl gesagt habe er würde zuviel abfälschen....:))
bzw
er hatte mit den 210 kg lt "lehrbuch" ( :D ) immer noch abgefälscht aber wie gesagt, eben in einem maße das er mit diesem immer noch irrsinnigen gewicht seinen lat trifft.
war geil anzusehen ( anschliessend folgte noch seitheben mit 30 kg kurzhantel...)
soviel nochmal zum thema
"schwer und korrekt ist relativ"...
:kult:
Zitat:
Zitat von rustigmgm
logo...:asmoker: :D
:kult:
können wir morgen weiter machen?!Zitat:
Zitat von jensjung
haben hier party und ich muss mich um die gäste kümmern
gute nacht
:bier:
Jay cutler trainiert mit verhältnismäßig wenig gewicht... sogar teilweise sehr wenig gewicht wenn man sich seine statur ansieht. Trotzdem schaut es so aus als würde er EXAKT den muskel so treffen wie es am optimalsten ist.
Zitat:
Zitat von Sokra
Die Videos von Cutler, die ich bis jetzt gesehen haben sieht man ihm immer sehr sauber Trainieren. Es geht also auch so
sauber ist relativZitat:
Zitat von pacechris
ich sehe da nix von sauber in seinen videos was mit der gängigen lehrmeinung zu tun hat. find das ist das übliche gezucke und gezumpel. nix wildes ( find aber das er ganz schön tark ist. aber das ist ja auch wohl ansichtssache)
muss aber zugeben das ich nicht alles von ihm gesehen habe nur ein zwei videos bei nem bekannten. ist mir zu langweilig sein training irgendwie.( ist aber nur meine meinung bzw mein geschmack. find workout videos von branch warren, colemna, yates und co sehenswürdiger)
und sicher gehts auch sauber.
wäre ja schade wenn nicht
:crybaby: :D
und karsten, bist du bereit? kannst du nochmal ein paar worte darüber verlieren?Zitat:
Zitat von MuscleUniversity