Es gibt sogar Leute, die wundern sich, wenn sie nicht zunehmen, weil sie nichts essen. Obwohl sie ja regelmäßig ins Fitnessstudio gehen... :ratlos:Zitat:
Zitat von Biber BOSS
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Es gibt sogar Leute, die wundern sich, wenn sie nicht zunehmen, weil sie nichts essen. Obwohl sie ja regelmäßig ins Fitnessstudio gehen... :ratlos:Zitat:
Zitat von Biber BOSS
aber noch eine letzte frage weil dieser tp find ich persönlich echt geil :D
wen ich den jetzt benützen würde dan hätt ich doch 2 tage pause und würd trotzdem aufbauen oder?
und ihr habt geschrieben da baut man nicht auf meine frage ist wieso baut man da nicht auf?
gruss andreas
Lies dich mal ein bisschen ein hier, dann klären sich (fast) alle deine Fragen von alleine :-)Zitat:
Zitat von Achti
Ja ^^
ich les mich hier schon ein aber ja der tp ist doch komisch wegen den ruhe pausen oder sonst ist da ja nichts schlimm dran oder?
gruss andreas
bitte nur ein grund etc... wiel die bei uns im fitte können des net beantworternn...
wie soll denn hier jemand wissen, welche trainingsstrategie die richtige für dich ist? probier diesen ach so tollen plan doch einfach aus und beobachte was passiert.Zitat:
Zitat von Achti
2 tage pause nach dem tp sind einfach zu wenig
Also ich gehe mal stark davon aus das der mensch auf stoff ist. daher der hammerplan.....
Probieren geht über Studieren - Das einzige was wirklich anstrengend ist, sind die Grundübungen. Isolationsübungen selbst wenn sie in Massen sind machen noch keinen harten Trainingsplan.