Dexter Jackson, Johnnie Jackson und David Henry, wer ist der stärkst im Land!!!

warum flennt hier jeder rum ? nur weil ihr schwächer bzw. schwach seid?

selbst wenn die ausführung ******* ist (und abfälschen ist bei diesem gewicht durchaus legitim, denn die exzentrische Phase kann dadurch genutzt werden um neuronale effektivität zu steigern, sprich synchronisation, frequenzierung und adaptation) bezweifle ich stark, dass es jeman d hier aus dem forum besser machen könnte.

Die die ihre stimme erhoben haben werden wahrscheinlich diese "be******ene Ausführung" noch nichtmal mit "nur" 80 kg bewerkstelligen können.

Also entweder geht ihr trainieren, aber rumflennen is nicht.

Bitte nur auf diesen Post antworten wenn man einigermaßen fit in neurophysiologie ist und oben genannte begriffe auch zuordnen kann ... ansonsten erspart mir eure jämmerliche rechtfertigung für "korrektes" training.

Zitat:

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Zitat von Deem

warum flennt hier jeder rum ? nur weil ihr schwächer bzw. schwach seid?

selbst wenn die ausführung ******* ist (und abfälschen ist bei diesem gewicht durchaus legitim, denn die exzentrische Phase kann dadurch genutzt werden um neuronale effektivität zu steigern, sprich synchronisation, frequenzierung und adaptation) bezweifle ich stark, dass es jeman d hier aus dem forum besser machen könnte.

Die die ihre stimme erhoben haben werden wahrscheinlich diese "be******ene Ausführung" noch nichtmal mit "nur" 80 kg bewerkstelligen können.

Also entweder geht ihr trainieren, aber rumflennen is nicht.

Bitte nur auf diesen Post antworten wenn man einigermaßen fit in neurophysiologie ist und oben genannte begriffe auch zuordnen kann ... ansonsten erspart mir eure jämmerliche rechtfertigung für "korrektes" training.

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"Und der Herr sprach, es werde Licht"

Zitat:

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Zitat von Deem

warum flennt hier jeder rum ? nur weil ihr schwächer bzw. schwach seid?

selbst wenn die ausführung ******* ist (und abfälschen ist bei diesem gewicht durchaus legitim, denn die exzentrische Phase kann dadurch genutzt werden um neuronale effektivität zu steigern, sprich synchronisation, frequenzierung und adaptation) bezweifle ich stark, dass es jeman d hier aus dem forum besser machen könnte.

Die die ihre stimme erhoben haben werden wahrscheinlich diese "be******ene Ausführung" noch nichtmal mit "nur" 80 kg bewerkstelligen können.

Also entweder geht ihr trainieren, aber rumflennen is nicht.

Bitte nur auf diesen Post antworten wenn man einigermaßen fit in neurophysiologie ist und oben genannte begriffe auch zuordnen kann ... ansonsten erspart mir eure jämmerliche rechtfertigung für "korrektes" training.

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Dein Umgangston wird sich wohl nie ändern.
Mich würde mal interssieren, wieviel du so bewältigst, wenn 80 kg für dich sooo leicht sind, desweiteren bin ich aber deiner Meinung, was die Ausführung betrifft, nur deine arrogante Art stößt mir immer wieder auf!

@Deem also so einen arroganten und eingebildeten post habe ich schon lange nicht gelesen...wow...respekt

Zitat:

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Zitat von b34m73R

Dein Umgangston wird sich wohl nie ändern.
Mich würde mal interssieren, wieviel du so bewältigst, wenn 80 kg für dich sooo leicht sind, desweiteren bin ich aber deiner Meinung, was die Ausführung betrifft, nur deine arrogante Art stößt mir immer wieder auf!

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kannst gerne mit mir trainieren. 70 kg SZ Stange Bicepscurls und auch French Press sind locker 8+ Wdh drin.
die dummheit in foren stößt mir auch immer wieder ganz übel auf. dazu sag ich aber nichts, sondern versuche die angelegenheit auf ein höheres niveau zu ziehen.

Können uns jetzt gerne über Neurophsyiologie unterhalten und warum Trainingsprinzipien wie "negative Wiederholungen" usw. funktionieren. Um zu verstehen WARUM ein Devis zu "inkorrekt" trainiert und was er sich warum dadurch erhofft.
Falls das für dich oder andere arrogant klingt weil ihr nicht wisst worüber ich schreibe ist das euer Problem. Wie im oberen Post habe ich ja auch daraum gebeten nur zu posten wenn man den inhalt meines Posts verstanden hat.

also bitte ab jetzt ontopic: Also über die Stärke von Athleten diskutieren und warum sie überhaupt mit solch schweren gewichten meinen arbeiten zu müssen.

Zitat:

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Zitat von Grobar

@Deem also so einen arroganten und eingebildeten post habe ich schon lange nicht gelesen...wow...respekt

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um genauso offtopic wie du zu bleiben:

so ein schlechten avatar wie deinen hab ich auch schon seit langem nicht mehr gesehen ... wow ... respekt

Also, hut ab vor deiner Leistung im BB-Bereich, aber..

mit Kritik scheinst du ja super umgehen zu können ;) ich habe nichts als die wahrheit gesagt, lies dir doch bitte mal deine posts durch, es sprodelt ja nur so vor Arroganz, du glaubst anscheinend der gescheiteste Mensch zu sein, weil du andauernd mit irgendwelchen fachbegriffen um dich wirst, von denen du wahrscheinlich selber kaum ahnung hast...

zu deiner information, dieses avatar ist schon einige jahre alt..soweit ich mich erinnern kann kollege, haben am anfang viele user geglaubt, dass du eine frau bist, weil du von hinten mit deinen knochenharten 60kg und langen haaren eben wie eine frau ausgesehen hast..wenn du möchtest kann ich dir den thread raussuchen, wo sich leute über 2-3 seiten darüber streiten ob du nun eine frau oder doch ein mann bist..


Es hat sowieso keinen Sinn mit dir weiter darüber zu diskutieren,nicht umsonst wird nahezu jeder von dir eröffnete thread wieder geschlossen...

think about it..

Zitat:

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Zitat von Deem

.........
selbst wenn die ausführung ******* ist (und abfälschen ist bei diesem gewicht durchaus legitim, denn die exzentrische Phase kann dadurch genutzt werden um neuronale effektivität zu steigern, sprich synchronisation, frequenzierung und adaptation) bezweifle ich stark, dass es jeman d hier aus dem forum besser machen könnte.

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Das abfälschen ein Trainingsprinzip ist, ist absolut klar. Abfälschen sollte man aber nur minimal einsetzen, sprich letzte wiederholungen eines vorangegangenden sauberen Satzes. Ziel ist es andere Muskeln einzusetzen, um den kompletten Bewegungsumfang des Zielmuskels, nach dem positiven MV, ein paar weitere male zu wiederholen.
Das Problem bei den "Curls" von dem Video ist aber, das es keine Curls sind. Es ist kein Bewegungsumfang da... sowohl konzen- als auch exentrisch. Was dort gemacht wird ist eine Art von vorgebeugten bis aufrechten Rudern durch unterstützung des M. erector spinae.
Somit hat sich auch mMn. deine These erledigt mit der Frequenzierung und Synchronisierung der Muskelfasern und der anschließenden Adaption. Weil keine, nur annährend, gute exentrische Phase vorangegangen ist wo eine wirkliche Überbelastung des M. biceps brachii stattgefunden hat.
Negatives Training sollte dann doch lieber mit Unterstützung eines Train. Partners stattfinden, anstatt so....

Mfg :winke:

Zitat:

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Zitat von Deem

kannst gerne mit mir trainieren. 70 kg SZ Stange Bicepscurls und auch French Press sind locker 8+ Wdh drin.
die dummheit in foren stößt mir auch immer wieder ganz übel auf. dazu sag ich aber nichts, sondern versuche die angelegenheit auf ein höheres niveau zu ziehen.

Können uns jetzt gerne über Neurophsyiologie unterhalten und warum Trainingsprinzipien wie "negative Wiederholungen" usw. funktionieren. Um zu verstehen WARUM ein Devis zu "inkorrekt" trainiert und was er sich warum dadurch erhofft.
Falls das für dich oder andere arrogant klingt weil ihr nicht wisst worüber ich schreibe ist das euer Problem. Wie im oberen Post habe ich ja auch daraum gebeten nur zu posten wenn man den inhalt meines Posts verstanden hat.

also bitte ab jetzt ontopic: Also über die Stärke von Athleten diskutieren und warum sie überhaupt mit solch schweren gewichten meinen arbeiten zu müssen.

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Was hast du studiert, wenn ich fragen darf?

Zitat:

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Zitat von Deem

kannst gerne mit mir trainieren. 70 kg SZ Stange Bicepscurls und auch French Press sind locker 8+ Wdh drin.
die dummheit in foren stößt mir auch immer wieder ganz übel auf. dazu sag ich aber nichts, sondern versuche die angelegenheit auf ein höheres niveau zu ziehen.

Können uns jetzt gerne über Neurophsyiologie unterhalten und warum Trainingsprinzipien wie "negative Wiederholungen" usw. funktionieren. Um zu verstehen WARUM ein Devis zu "inkorrekt" trainiert und was er sich warum dadurch erhofft.
Falls das für dich oder andere arrogant klingt weil ihr nicht wisst worüber ich schreibe ist das euer Problem. Wie im oberen Post habe ich ja auch daraum gebeten nur zu posten wenn man den inhalt meines Posts verstanden hat.

also bitte ab jetzt ontopic: Also über die Stärke von Athleten diskutieren und warum sie überhaupt mit solch schweren gewichten meinen arbeiten zu müssen.

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Falls Du meine Post richtig gelesen hast, wirst du festgestellt haben, dass ich Dir bzgl. der Ausführung zugepflichtet habe, desweiteren verstehe ich sehr wohl was von Neurophysiologie. Mir ging es lediglich um DEINE arrogante Darstellung!
Habe mit keinem Wort Deine Meinung angezweifelt bzgl. der Art des Trainings, jedoch, um OT zu kommen, sind 70x8 nicht so stark um sich in dem Maße über 80 Kg lächerlich zu machen!