Mit wie viel kg habt ihr beim Bankdrücken begonnen?

BD so um die 40-45
Frontdrücken 30
Kniebeugen 50

mit 16 angefangen und vorher 3x die Woche Schwimmen

kniebeugen 50kg
bankdrücken 40kg
kreuzheben 60kg

mein problem ist aber dass ich beim bankdrücken schwierigkeiten hab mich zu steigern da ich bei höherem gewicht die positive phase nicht schnell genug hoch krieg also zu lange dafür brauch

BD: 40kg
KB: 45kg
KH: 35kg


Ob mehr gegangen wäre, weiß ich nicht, denn es ging jedes Training am Anfang 2kg hoch...

Habe vor ca. einem Jahr mit der blanken Stange (20kg) angefangen, und konnte sie gerademal 3 mal drücken. :sorg:

14kg Stange + 2 x selbsthergestellte Scheiben à 7kg... im Wettkampf gegen nen Freund 100WH :D waren sehr sehr saubere WH :salook:
KH und KB jeweils 60kg... aber ich sag nicht seit wann erst :sorg:

Bankdrücken 20 kg
KH-Curls 5 kg
Kreuzheben 50 kg

... war so mit Ende 13 und rund 55 kg Körpergewicht.

Hab aber nach wenigen Trainingseinheiten bereits 1x 40 drücken können und bis 50 kg hats auch nur wenige Monate gedauert ;)

104 kg im bankdrücken

mit 40 kg.

mfg

Zitat:

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Zitat von Juser1986

Angeregt durch Achtis Thread brennt mir die Frage nach euren Startgewichten auf der Lippe.
Wie viel kg habt ihr bei eurer ersten richtigen TE (lernen der Ausführung mit leerer Hantel zählt also mal nicht) bewegt?
Könnt auch zu anderen Übungen posten, muss nicht nur Bankdrücken sein.

Interessant zu wissen wäre auch noch das Alter, in dem ihr mit dem Training begonnen habt und was für Sport ihr vorher schon betrieben habt.

Bei mir:

Bankdrücken mit 32,5kg
Kniebeugen mit 35 kg
Frontdrücken mit 17,5kg

Beginn mit 21 Jahren.

Vorher kein Sport.

Jetzt seid ihr dran!

P.S: Das ist kein Schwanzvergleichsthread (sollte anhand der witzigen Gewichte klar werden :D)

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Ich habe mit der "puren Stange" angefangen,also ca. 20 kg.
Im Alter von 13 Jahren bei 1,80 Meter und 55 kg.

Sport vorher : Fussball/Schwimmen

Mit 15 habe ich dann 70 kg gedrückt bei einem Körpergewicht von 70 kg bei 1,85

Mit 19 nach 2 Jahren Trainingspause dann 100 kg bei 86kg Körpergewicht und 1,88 Meter.

Alle Werte verstehen sich natürlich als "Satzangabe" und nicht als Einzelwiederholung(wäre ja noch peinlicher *g*).

Zitat:

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Zitat von Crafty

Ich habe mit der "puren Stange" angefangen,also ca. 20 kg.
Im Alter von 13 Jahren bei 1,80 Meter und 55 kg.

Sport vorher : Fussball/Schwimmen

Mit 15 habe ich dann 70 kg gedrückt bei einem Körpergewicht von 70 kg bei 1,85

Mit 19 nach 2 Jahren Trainingspause dann 100 kg bei 86kg Körpergewicht und 1,88 Meter.

Alle Werte verstehen sich natürlich als "Satzangabe" und nicht als Einzelwiederholung(wäre ja noch peinlicher *g*).

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peinlich wäre das keineswegs. mit "satzangaben" kann keiner was anfangen.

es macht ja wohl einen unterschied, ob man 100 kg 3 mal oder 50 mal drückt:D