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Hey,
gestern hatte ich meinen ersten Refeed, hoffe das bringt was :D
Hier nochmal ein veränderter Ernährungsplan, hab die Fette nochmals erhöht und das Eiweiss gesenkt, ich denke jetz stimmt alles :-)
Sagt mir doch bitte noch ein letztes mal eure Meinung dazu :-)
haut rein
daw666
Sieht besser aus - ich denke, damit kannst Du mal starten und gucken, was passiert.
ok dann werd ich mal versuchen mich so gut wie möglich an die zusammenstellung zu halten :)
werd aber weiter veruschen die carbs nochmals zu verringern, ich will halt so schnell wie möglich erfolge sehen:D
haut rein
daw666:rock:
edit:mgmgitsur, was haste angestellt?
http://www.bbszene.de/board/showthre...=149517&page=3Zitat:
Zitat von daw666
tja professionelle mods...Zitat:
Zitat von mgmgitsur
Nicht so laut, sonst fliegst'e hier raus, weil Du die unfehlbaren Gottheiten:ohmeister: in Frage stellst... :kopfwand: :DZitat:
Zitat von daw666
:lol: bin schon still :DZitat:
Zitat von mgmgitsur
Hey ich habe mal ne kurze Frage,
ich habe heute Refeed und bin auf nem Geburtstag, wie siehts bei einer low carb diät denn mit alkohol aus? Wie viel darf ich trinken?
Ich trinke eigentlich nie alkohol( das letzte mal silvester) ausser halt bei besonderem anlass, wie heute.
Wäre toll wenn mir heute noch jemand ne antwort geben kann.
daw666:D