Das ist immer die Frage wieviel man will verstehst. Immer mehr mehr mehr ist genau das Problem irgendwo ist mal Schluss würde ich sagen. Und sieben Jahre sinds a net hatte ab 2002 trainiert eher schlecht als Recht weil mir die nötigen Infos gefehlt haben und man net wirklich Hilfe bekommen hat weil sich keiner wirklich die Zeit genommen hat. Mitte 2003 dann der Einbruch, keine Lust mehr vorbei. Ende 2004/Anfang 2005 wieder mit dem Gedanken gespielt und langsam eingelesen in die ganze Materie. Alles selbst angelesen weil ich es satt hatte auf andere angewiesen zu sein die immer den Eindruck machten als wollen sie einem sowieso nicht wirklich helfen. Komm trainieren zahle den Beitrag einmal zeigen wir dir alles und fertig. Super auffassung vom nem Trainer im FS. Egal... ist halt so.
HIT muss ich sagen war mir noch kein Betriff hab mich jetzt mal bissl eingelesen. Doch habe keine Erfahrung damit und keine wirklichen Kenntnisse gebe ich auch ehrlich zu. Ob das System was für mich ist muss ich ausprobieren. Aber die Traininsplangestaltunge von so einem HIT 3er Split hab ich echt nicht drauf. Hat jemand mal einen Beispielplan aber schon mit hintergedanken dass ich fortgeschrittener Kraftsportler bin und kein Anfänger ;o) bin dankbar für Vorschläge auch wenns ab und zu net so klingt. Ach ja und wie sieht das Bauchtraining beim HIT System aus?
Was auch mal net schlecht wäre meinen Plan der auf Volumentraining basiert einfach mal so umzuändern und wieder zu posten wie manche sich das hier vorstellen. Denn einfach nur zu sagen "zu viel Volumen" das hilft net wirklich weiter versteht ihr. Also dann... hoffe auf Antworten :D
Des weiteren ist zu sagen dass nur weil es HIT, PITT oder sonst was gibt das alte Volumentraining nach dem Schwarzenegger und Bodybuilder Jahrelang trainiert haben nix mehr wert is. Und da heisst es große MG 9-12 Sätze, kleine 4-8 Sätze insgesamt wohlgemerkt. Und daran hab ich mich gehalten. Unter dem Augenmerk sollte man mein Training beurteilen und nicht danach ob es im HIT bzw. PITT Training zu viel Volumen wäre.
