ok dann habe ich jetzt:
Mo Brust-Bizeps-Bauch
Di Rücken-Trizeps-Bauch
Mi Frei
Do Schulter-Beine-Bauch
Fr ---Da bin ich noch am Überlegen :D
Und besser ???
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ok dann habe ich jetzt:
Mo Brust-Bizeps-Bauch
Di Rücken-Trizeps-Bauch
Mi Frei
Do Schulter-Beine-Bauch
Fr ---Da bin ich noch am Überlegen :D
Und besser ???