was haltet ihr von diesem plan zum abnehmen??

Zitat:

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Zitat von Grammostola

Was mich sehr wundert:

WIESO hat ihm bisher eigtl noch keiner verklickert, daß das Training mit dem KFA, welchen er ja offensichtlich senken will, praktisch NICHTS zu tun hat?

Er kann perfekt trainieren und dutzende Stunden Cardio machen, wenn er dabei nicht entsprechend isst passiert überhaupt nichts...

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:rotwerd: :schreck:

Hast recht!

also das mit der ernährung war mir schon klar jungs

Weil er das Abnehmen durch Sport unterstützen will?

dann empfehle ich WKM---> mehr muskeln verden belastet----> mehr grundumsatz----->abnehmen------>dazu gesund essen= gute Figur :)

quatsch mach den wkm

Zitat:

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Zitat von Grammostola

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Ahja, und dafür braucht man einen speziellen Plan? Warum tut es nicht der normale Trainingsplan? (Außer reine Cardiosessions)

Auf die Erklärung bin ich gespannt :evil:

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Aja kein spezieller halt... Mit Cardio eben noch.