Muskelmasse Und Armumfang Erhöhen

Zitat:

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Zitat von Kuldren

Du siehst aber schon dass sich in deinem letzten Satz ein Widerspruch versteckt, oder?

Bizeps, Trizeps = Hände?
Nach einem Jahr sind 80 Kg eher Durchschnitt

->Einlesen

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Tippfehler

Zitat:

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Zitat von Faris91

Tippfehler

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Der ganze Beitrag?

und das mit den 80kg, kannst du auch deinen kleinen Freundinnen erzählen....:D

wie oft drückst du denn die 80 ohne hilfe?
einmal als maximal oder im arbeitssatz?

bloß wenn man deinem ausgangsgewicht un deiner trainingserfahrung annimmt is das eher n fake :D

Zitat:

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Zitat von Hoffmaenn

wie oft drückst du denn die 80 ohne hilfe?
einmal als maximal oder im arbeitssatz?

bloß wenn man deinem ausgangsgewicht un deiner trainingserfahrung annimmt is das eher n fake :D

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Einmal und ich kann's dir jeder Zeit beweisen

Zitat:

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Zitat von MCF

Einmal und ich kann's dir jeder Zeit beweisen

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nee brauchste nich... glaub ich dir schon!
hatte halt zuerst gedacht du nimmst die 80kg als arbeitsgewicht, sprich machst damit irgendwelche 8 wdh...
:rock:

achja, um mal zum topic zurück zu kommen...
ich weiß zwar nich obs schon jmd geschrieben hat, da ich zu faul bin mir alles durchzulesen :D

aber beintraining vor dem armtraining fördert das armwachstum ungemein!

Zitat:

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Zitat von Hoffmaenn

achja, um mal zum topic zurück zu kommen...
ich weiß zwar nich obs schon jmd geschrieben hat, da ich zu faul bin mir alles durchzulesen :D

aber beintraining vor dem armtraining fördert das armwachstum ungemein!

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