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http://www.youtube.com/watch?v=ioE_O7Lm0I4
Meiner Meinung nach DIE Motivation schlecht hin! >)
klick hier
Keine Ahnung, ob schonmal gepostet, aber mMn die beste Inspiration, dass man
alles erreichen kann, wenn man nur will !
Gerade super für die, die nicht ner guten Basis gestartet sind.
hm ob sie die übungen auch noch machen könnten wenn sie durch trainierte beine schwerer wären? :DZitat:
Zitat von Asmundr
Find ich persönlich super: http://www.youtube.com/watch?v=WRiL9XPO08A
Zitat:
Zitat von klopper
ob man des glauben kann?
grüße harald
ja, wenn man davor so gut wie gar keinen Sport gemacht hat und dann einigermaßen korrekt trainiert, ist das für jeden drin.
Habe so jemanden gerade selbst im Studio. Am Anfang wollte er nur schauen, ob es was bringt, hat sich aber motivieren lassen und nun in einem halben Jahr 10 kg zugelegt und das rel. sauber. War davor aber auch ein ziemliches Fliegengewicht.
Kann das bestätigen. War bei mir damals auch so, von 58 auf 70 Kilo ging ziemlich schnell in 9-12 monaten.
Gruß Zecio
http://www.youtube.com/watch?v=rXmNsmI98JA
alternativ natürlich hupenthread oder folgendes ohne ton
http://www.youtube.com/watch?v=BAYQrrI4Xd4
Es gibt noch einen Zweiten Teil
http://www.youtube.com/watch?v=R29Ol8ng_6w
Hi,
find dieses Video (Audiofile) spitze
http://www.youtube.com/watch?v=Uhns9i4IdY0
Gruß
Eisenschmiede
na die jungs haben sich ja schon ne nette Hütte aufgebaut - leider nur zu Core-lastig (die wollen wohl auch noch Geld verdienen).
Hier sind ein paar super Leistungen dabei:
Hatte mal ein Video aufm Rechner von ein paar PLern. Das Lied dazu war "Till i collapse" von Eminem. http://www.youtube.com/watch?v=pDKgtUIOzmg
Weiss jemand wos das gibt? Habs auf youtube etc. nicht gefunden.
hier:Zitat:
Zitat von Stuggitowner
http://www.bbszene.de/board/showthre...=142451&page=8
unten- vorletztes video: olympic lifting monsters. geiles video
mann o meter, vor allem das GewichthebenZitat:
Zitat von lupus
Aber wa smir aufgefallen ist: federn die bei den Kniebeugen nicht ganz schön?
Und dann klappen die Kniegelenke immer so nach innen. Ist das in Ordnung so?
die kniegelenke gehen automatisch nach innen, um maximale leistung zu bringen.
hängt mit der gelenk kinematik und dynamik des knies zusammen.
ob gesund oder nicht..... leistungssport ist kein gesundheitssport.
das sind nun einmal Ausweichbewegungen und Instabilitäten, die im Maximalbereich durchaus auftreten. Sieht man immer wieder, geschieht mir auch ab und an.
Deswegen: Immer schön darauf achten, die Knie außen zu halten.
unabhängig von den ausweichbewegungen können die quads bei einer bewegung im knie nunmal mehr kraft entwickeln und das ist im kleinen ausmaß ganz normal.
ein grund, warum radfahrer oft knieprobleme haben, da sie durch die starre pedalverbindung diese ausweichbewegung quasi unterbinden.
hier mal was ganz spannendes, warum es blödsinn zu sein scheint, mit den knien nicht über die zehenspitzen hinaus kommen zu dürfen.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14636100
für viele nichts neues, aber viele wollen ja belege oder texte haben, die die meinung unterstützen.
Beim K3K sollte die Knie nicht über die Zehen gehen bzw. die Unterschenkel sich überhaupt nicht bewegen (sollten!) weil man damit die Belastung viel mehr auf die Muskelgruppen verschiebt die schwere Gewicht bewegen (Glut, Hams und Back).Zitat:
Zitat von w3p3s4m
Wenn die Knie weiter vorgehen (wie beim Frontbeugen gewollt und sonst nicht durchführbar) geht es viel mehr auf die Quads.
Soweit mein Wissen >)
greetz
Könnt da das nich im anderen Fred diskutieren?! ...
Diese Kniediskussion ist doch auch langsam langweilig...:salook:
http://www.youtube.com/watch?v=NJu37n4aZ8s
snatch promotion video?
Was er nach dem Anfang über Ernährung und gesellschaftliches Leben etc. erzählt, ist ganz nett.
Kommt sehr symphatisch rüber. Aber so ein Leben ist eben nur als Profi möglich.
Mendez
danke für das....seit langer Zeit mal wieder was für die Seele! *******e ich geh ich darauf ab.
der Part von 4:50 bis 5:17 ist die Weisheit schlechthin, die jeder verinnerlichen muss, der überdurchschnittlichen Erfolg erreichen möchte.
Ansonsten finde ich es auch wirklich sehr ehrlich und offen. Da weiß jemand, wie hart es ist, an der Weltspitze zu stehen und sich dafür jeden Tag 12000 KiloKalos reinzupfeifen. Großen Respekt hatter verdient. >)
auch ganz nett
http://www.youtube.com/watch?v=9V_PbCLCfv0
Motivation fürs Kreuzheben
Kraaasss:shock: der blutet ja schon aus der Nase:shock: :shock: :shock: ist das nicht ein Zeichen das er was nimmt?
Sieht ma mal was Kreuzheben aus dem Nacken macht :oo:
Allen voran ein Zeichen für hohen Blutdruck,was bei einer Übung wie Kreuzheben nicht unnormal ist ;) ...Zitat:
Zitat von RHT_85
Aber 360 kg zieht man nicht eben mal mit na schüssel Cornflakes:salook:
...
Wo bleiben die Motivations Videos?...
:nono:
das orginal mit tony robbins stimme und besserer ton/video quali:Zitat:
Zitat von Mendez
(runterladen über browser datei/seite speichern unter)
http://tr-screeningroom.s3.amazonaws...L8_620x466.flv
noch nen clip
http://www.youtube.com/watch?v=3IlFN5Gf6WA
Das passiert, wenn man saufen, statt pumpen geht: