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Zitat von Hiroshige
Und was hattest du von der Pause?!? :ratlos:
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Zitat von Hiroshige
Und was hattest du von der Pause?!? :ratlos:
Eine Erfahrungs fürs Leben. Indien gesehen, etwas von der Welt, neue Menschen kennengelernt.Zitat:
Zitat von krusch lee
Es gibt zwei Arten von Leuten diesbezüglich. Die einen, die daheim bleiben und die anderen die weg gehen und denen, die daheim geblieben sind davon erzählen.
Ich lebe fürs trainieren, aber trainieren ist nicht mein komplettes Leben. Wenn ich mal ein paar Wochen für soetwas aussetzte, dann kann ich es verkraften.
Tja, der Unterschied bleibt aber das DU zur Pause nicht GEZWUNGEN warst und es FREIWILLIG gemacht hast.
Was bei mir nicht der Fall war... :ratlos:
greetz
Das stimmt. Trotzdem hätte ich die 4 kg behalten und mir den Kraftverlust so wie die 2 - 3 Wochen wieder aufs alte Level kommen gerne gespart.
Aber weil es eben freiwillig war, zieht es mich nicht ganz so runter.
Dafür hasse ich die Freundin für das Gespräch. Ausserdem bin ich jetzt schon wieder im Training. Ha ha ha ha :rofl:
Wenns vorbei ist, ists vorbei. :professor:
Hey Krusch,
sieh das nicht so eng. Bisschen schlanker sein hat viele Vorteile. Du stampfst nicht mehr rum wie ein Rittersport (quadratisch praktisch gut), sondern tanzt elegant mit korrektem BMI (70 kg) auf dem Parkett.
Außerdem kannst du dann viel einfacher modische Kleidung von der Stange kaufen. (u.a Armani Jeans- gab da mal nen Fred im FF) Du eckst nicht mehr dauernd irgendwo an. Du musst auch nicht mehr soviel fressen was Geld spart; und die Gewichte (mehr wie 60 kg werden nicht mehr nötig sein) kannst du verkaufen, für Alteisen gibts schöne Preise.
Davon kannst du dir dann nen Tretroller leisten. (der vorher unter deinem Gewicht zusammengebrochen wäre)
Ist das nicht toll?
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Zitat von Die_City_Cobra
Geh weiter du Ausgeburt der Höhle!! :crybaby: :crybaby:
:rofl:
Super Vorteile! ;-) :))Zitat:
Zitat von Die_City_Cobra
wie ernst ist das hier eigentlich gemeint?
es bleibt bei den läppischen 2 wochen die du nicht trainieren kannst.
du kannst aber laufen, essen und hast keine schmerzen.
das einzige ist: du musst auf dein hobby verzichten.
und du jammerst derart rum?
dann wollen wir mal alle hoffen, dass du nicht noch eine ernsthafte verletzung wie mit deiner bandscheibe bekommst.
sogar ein tennisarm oder golferellenbogen ist unangenehmer als dein "leiden".
triff dich mit freunden. guck fernsehen, lies ein buch. du bist ja keine 3. mit über 20 solltest du eher zuviel zutun haben als dich mehr als ne stunde zu langweilen. sonst ist dein leben recht einseitig und da kann man viel ändern.
einige sind hier aber auch echt beschränkt... ne sprache lernen. in 8 tagen. supervorschlag
in den usa studiert - in einem semester sage und schreibe 3 mal trainiert - viel fastfood und alkohol - wenig schlaf und regeneration - viel surfen gewesen - kaum kraft verloren!
wenn man sich keinen stress macht, dann passiert auch nicht allzu viel ...
was sind schon 2 wochen?
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Zitat von campi88
junge... wenn du zeit satt hast ist es durchaus möglich in 8 tagen grundkenntnisse zu erwerben.. intensivkurs sagt dir nix oder? fragt sich wer hier beschränkt ist... ;-)
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Zitat von SiAp
Joah!
SOWAS möchte ich hören/lesen! :rock:
:D
greetz
Das ist aber nur halb so lustig ! (:o)Zitat:
Zitat von krusch lee
hab am Wochenende an der Tür relativ asozial aufs maul bekommen....
Jetzt ist dank Gehirnerschütterung und Prellungen erstmal Trainingspause angesagt!
Werde versuchen, mich mit 4 x30 min leichtem Cardio Training halbwegs fit zu halten.... Ansonsten halt ablenken ;)
Wie lange dauert sowas?!? :gruebel:Zitat:
Zitat von xretributionx
keine ahnung.... der krankenhausarzt meinte pauschal erstmal 4 wochen keinen Sport... Dazu kommt noch, dass ich nicht weiss, wie belastbar meine handgelenke und mein rücken sind, die haben auch einiges abbekommen... kann also gut sein, dass es deutlich länger dauern wird, bis ich wieder schwer trainieren kann :(
mein Mitgefühl hast du! :sorg:Zitat:
Zitat von xretributionx
Bei mir sinds noch 5Tage!!! :professor:
greetz
ja da bin ich neidisch :) Ich hoffe mal, dass mir in 5 Tagen nicht mehr die Nase, das Kinn, der Schädel, der Rücken, die Arme und die Hüfte weh tun :-D Tja, das kommt halt bei 15 gegen 2 Mann raus :-DZitat:
Zitat von krusch lee
Würd ich nie machen, weil man sieht ja was dabei rauskommt ;-)Zitat:
Zitat von xretributionx
Ich halte mich von allen fern, das für mich ein Risiko beinhaltet bzw. wo eine Trainingspause rauskommen könnte.... :professor:
greetz
;) War auch nicht beabsichtigt, sind von der Gruppe überfallen worden...
Hätte ich mir auch lieber erspart :) Immerhin weiss ich jetzt, dass ich doch nicht aus Stahl bin ;-)
ah ja grundkenntnisse. danach muss man dann noch jahrelang 2-3 mal die woche motiviert lernen oder ins ausland gehen.Zitat:
Zitat von volle83
der vorschlag ist und bleibt eher unnütz. vor allem wenn man sich anschaut was der te so macht und was ihn interessiert und was nicht.
arbeiten muss er ja auch. also ist da mit intensivkurs nichts. oder er ist so krank, dass er nicht arbeiten kann. dann macht man aber auch keinen intensivkurs.
Du bist ja diesbezüglich auch gesegnet. :professor:Zitat:
Zitat von SiAp
Mir fällt es schon schwer überhaupt die Tasten hier zum Anschlag zu bringen.
Je länger die Pause desto schöner der Memory-Effekt. :rock:
Gute Besserung @krusch!
:))Zitat:
Zitat von Hiroshige
übringens sollte man alle 2 Monate 1 Woche Pause einlegen und 1 Mal im Jahr eine 2 wöchige Pause
Warum?
Damit man wieder Muskeln aufbaut und sich der Körper erholen kann.
capisch?
also don't worry, einfach mal Müwl halten und relaxen :rock:
Nö, erklär mal warum man dafür eine Pause braucht.Zitat:
Zitat von Manowar24
Würd mich auch mal interessieren.... :evil: :evil:Zitat:
Zitat von kleberson
@The Wicker Man
Danke! :rock:
Vor allem so viel? 8 Wochen Pause insgesamt pro Jahr? Fast 1/6 des Jahres wären demnach trainingsfrei?! Höre ich zum ersten Mal. 2-3 mal im Jahr ein paar Tage Pause können sich sicher positiv auswirken aber die AussageZitat:
Zitat von kleberson
würde ich so pauschal nicht unterschreiben.Zitat:
übringens sollte man alle 2 Monate 1 Woche Pause einlegen und 1 Mal im Jahr eine 2 wöchige Pause
Warum?
Damit man wieder Muskeln aufbaut und sich der Körper erholen kann.
Was soll bei einer Zwangspause schon groß passieren? Ich bin mit nassen Turnschuhe auf der Steintreppe ausgerutscht und der Rücken ist unterhalb der Schulterplatten auf die Stufenkante geknallt. Erst Luft weg dann Schmerz da. Nix gebrochen aber Brustkorbprellung. Nun schlaf mal wenn man nicht liegen kann und das 5 Wochen vor dem Bankdrückwettbewerb. Am Wettkampftag 3 Schmerztabletten eingeworfen, Standartgewicht gedrückt, wenn es auch sehr schwer war.
Und das soll jetzt was heißen?!?Zitat:
Zitat von powersofti
Ich soll trotz Antibiotika trainieren gehen obwohl genau das Gegenteil hier am Board dauert mit Fingerzeig gesagt wird?!? :professor:
Würd ich sofort machen wenn da nicht ne klitze kleine stimme wäre auf die ich sonst NIE höre die sagt:
Diese Stimme hab ich nach meine FAST Bandscheibenvorfall auch gehört aber ich hab nicht AUF sie gehört und 1woche nach dem Trainingsunfall gleich weiter mit schweren KB gemacht.Zitat:
"lass deinen Körper BITTE EINMAL aufatmen bzw. nimm wenigstens die Antibiotika zu ende bevor du wieder mit training anfängst.
Dein Körper bzw. deine Gelenke, Sehnen und Bänder werden es dir danken!
Mach es nur dieses EINEMAL!!!"
War wahrscheinlich gleich sinnvoll wie dein BD mit 3 Schmerztabs... :ratlos: :ratlos:
greetz
ich habe 5 Woche Pause gemacht
Mit Mandelentzündung trainieren kann eine schöne Herzmuskelentzündung verursachen, hatte ich mal, warscheinlich die (leichte) Mandelentzündung nicht bemerkt
Jetzt versteh ich NOCH WENIGER was du mir mit deinen vorherigen Post sagen wolltest... :ratlos: :ratlos:Zitat:
Zitat von powersofti
...
er will damit sagen, dass du net viel bzw gar nix verlierst in der Zeit wo du nicht trainierst!Zitat:
Zitat von krusch lee
Und du sollst NICHT trainieren gehen auf Antibiotika.
DANKE!Zitat:
Zitat von Supernatural
*flüster*
und warum sagt er das dann nicht einfach...?? :ratlos:
*flüsteraus*
@powersofti
Danke! :soso:
supernatural hat es ja schon gesagt.
Selbst wenn es einen mal so wie mich erwischt, ich hatte auf Grund einer Herzop und anschliessender Komplikation nur noch 65 kg, mein niedrigstes Gewicht seit ich ca 13 Jahre alt war, kann man ganz schnell wieder aufbauen und Kraft zulegen. Ich habe es zwar bei weitem nicht mehr auf Wettkampfniveau gebracht aber lag doch weit über dem Durchschnitt und da war ich schon 45 Jahre.
Selbst als es mich ein zweites mal übel erwischt hat (3,5Jahre Pause) habe ich es bis heute, mit 55 Jahren , geschafft mich im Bankdrücken so weit zu steigern das ein Wettkampf wieder in Reichweite liegt. Zum Glück sind die alten Knacker nicht mehr ganz so stark :-D
Was ich damit sagen will: Wenn man den Biss hat kann einen fast nichts bremsen.
Ja, gut biss hab ich genug ;-)
Nur was mich bei den Pausen ärgert.
Das es mir dann so vorkommt (oder es is so) das ich danach nicht mehr das Niveau an Kraft habe wie vorher.
Ich meine aber nicht in den TE's gleich nach der Pause sondern in längeren Sinn.
Weiß nicht ob das Einbildung ist oder Fakt... :gruebel:
greetz
:D Ein Bekannter von mir hat nach längeren Zwangspausen immer gejammert: Ich pack das nicht, ich bin so schwach geworden, ich kriege das Gewicht garantiert nicht hoch, 200kg aufgelegt, 4x gedrückt, abgelegt und gesagt ich mach mal lieber langsam. Der hat noch nie , selbst in Bestform, mehr als 6 mal das Gewicht gedrückt.
So wie das bei ihm das Einbildung war so wirds bei dir auch sein, immerhin bist du in einem Alter wo dein Kraftniveau noch nicht mal in der Nähe der Grenze ist ;-)
Ja redet ihm mal gut zu. Schön spargeldünn und schwach wird er sein. Im Train total abkakken. Keine Power, Körper hat augebaut.
Tja, so ist das mit den Pausen. Da wird man um Lichtjahre zurückgeworfen. Zum Glück hat mich sowas noch nicht ereilt, einfach schrecklich sowas. Ist nem Kollegen im Studio auch so gegangen, jetzt kräpelt er 1 Monat danach immer noch unterhalb seiner urspünglichen Leistungen, optisch auch total verfallen. Tja, Mitleid hab ich für den Jungen..... :evil: :evil: :evil: :salook:
DAS klingt für mich sehr, sehr gut... :evil:Zitat:
Zitat von powersofti
Danke!