dann frag ich mich die leute die soviel ahsen warum trainiert hir ich find man sollte spaß dran haben ich bin süchtig geworden komm vom training nicht mehr weg udn daher ahssen tu ich eignetlich nichts so wirklich
:)
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dann frag ich mich die leute die soviel ahsen warum trainiert hir ich find man sollte spaß dran haben ich bin süchtig geworden komm vom training nicht mehr weg udn daher ahssen tu ich eignetlich nichts so wirklich
:)
Hmm selstsam eure Hassübungen sind meine Lieblingsübungen
- Kniebeugen
- Kreuzheben
was schöneres gibts doch garnicht.
Absolute Hassübung
KLIMMZÜGE
eindeutig: KNIEBEUGEN
sämtliche beinübungen sucken, alles andre ist GEIL
beste Übungen: BANKDRÜCKEN und KLIMMZÜGE
deswegen hab ich au lang keine beinübungen mehr gemacht, kann man auch anders beinmuskulatur aufbauen (radfahren, sprinten ?) oder definiert das eher ?
haha na dann hoffentlich klappste nicht wieder um beim kb @ LL-fab-Z
was ich hasse sind bauchübungen und lh-rudern weil ich das irgendwie nciht peil diese *******übung
was manche von euch hassen...: dips, KZ, LH bizepscurls
soger bankdrücken... is mir ein rätsel :ratlos:
das sind doch die geilsten übungen überhaupt!!!
es gibt für mich nur eine muskelgruppe die ich hasse zu trainieren: BAUCH!!![/b]
keine frage:
hassuebungen no.1 - 3 sind:
1. beinbeuger fuer beinbizeps
2. beinstrecker fuer quads
3. aufrechtes rudern mit der LH fuer schultern
gruss,
b000gie
KNIEBEUGEN :kotz:
Nackenpressen :axt: :schimpf:
Langhantelcurls! da ich meistens noch etwas vollen magen habe,hab ich bei der übung immer das gefühl gleich kotzen zu müssen!
Das wechselt...
Am wenigsten mag ic haber immer noch KB...
LH Rudern macht manchmal richtig spass, manchmal hasse ich das auch.
Ich hasse Übungen bei denen ich Schmerzen habe.
Ich mache diese auch nicht.
1.Flachbank LH-drücken (total überbewertet)
2.LH-Curls
3. LH Rudern aufrecht
4. Alle Übungen an der Multipresse
Übungen die sehr anstrengend sind liebe ich umso mehr. (Kreuzheben rules)
Größtmöglicher Effekt bei geringstem Zeitaufwand. Was will man mehr.
Klimmzüge
Seitheben in allen möglichen Variationen hasse ich wie die Pest!
Muss aber sein. Also: Augen zu und durch.
1. Fliegende mit Kurzhanteln
2. Kick Backs
3. Reverse Curls
1. Bankdrücken
2. Military Press
Sonst mag ich eigentlich alles. Bankdrücken ist am schlimmsten, da ich das der einzige Uebung ist bei dem ich mich einfach nicht steigere. Frustrierend.
KH-Rudern
Seitheben
Hab letztesmal seit langem wieder Schrägbankdrücken probiert.
Igitt! Die Übung mach ich nie mehr!
Beine/ Waden weil reudig.
Kniebeugen/ Supersätze für Beine weil aua und kotzübel
loelchen, gehoeren bei mir mit zu den favoriten!!!Zitat:
Zitat von PiratenGuidoPowerplay
so verschieden sind die geschmaecker ;-)
Bei mir sind es:
Klimmzüge
Langhantel Curls
Frontdrücken
Langhantel Rudern
Bankdrücken & Kniebeugen
Kniebeugen.... Zwar effektiv aber pervers anstrengend und kA, mag sie einfach nicht ^^
!!! Wadenheben !!!
Die übelste schlechthin!
Zur Zeit Klimmzüge :flame:
Nun ja, "Hass-Übungen" ist die falsche Bezeichnung. Hauptsache ich werde davon kräftiger, breiter und stärker.
Glaube, einigen fehlt es hier an Durchzug.
Curls!
Ist so verdammt schwierig, den Bizeps ordentlich isoliert zu bekommen, ohne Oberkörperschwingen, Schultereinsatz usw.
Aber auch so verdammt notwendig: Einmal für die Optik und dann auch, weil der Bizeps für alle ziehenden und haltenden Bewegungen eine immens große Rolle spielt ähnlich wie der Trizeps beim Drücken.
Ein Trainingsplan ohne eine reine Bizepsübung ist für mich nicht mehr vorstellbar.
Frontheben
Ganz klar alle Bauchübungen
LaZy
kreuzheben
kniebeugen ist echt krass, aber klimmzüge topen bei mir alles, ich hasse diese schmerzen die ich im unterarm bekomme!!
Kreuzhebn :uzis: :uzis: :uzis: :uzis:
Beinstrecker/beuger
und Rudern in jeglicher Ausführung
Jedwege Bauchübunge....grrr, wenn ich nur dran denke, dass mein Bauch morgen schon wieder dran kommt...
Kniebeugen ganz klar.
Hassen ist übertrieben,aber seit ich vor kurzem mal mit 160 kg in der Hocke nichtmehr hochgekommen bin,mach ich die Übung nichtmehr so gerne....
ich mach alles gerne :)
jegliche formen von curls für den bizeps, noch nie in meinem leben so eine langweilige übung gemacht.
deswegen mache ich sie auch regelmäßig alle 6 monate einmal ;)
gruß abstauber1
bankdrücken... ich komme seit etwa 2 1/2 monaten nicht mehr vorran mit den gewichten :(
klimmzuege
KH-schraegbankdruecken
beinheben
bauch... u seit leiste: BEINE