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Auch von mir ein fettes :respekt:
Ich finde es echt beeindruckend,
wenn Übergewichtige sich ernsthaft das Ziel setzten abzunehmen,
und auch die nötige Selbstdisziplin haben, dass durchzuziehen!
Kannst echt stolz auf dich sein!
Also mach weiter so!
Gruß Spartacus
na, wie siehts aus? :D
Jo Interessiert mich auch !
Bei mir gehts net so doll bei -9kg bliebs stehen und nun muss ich gehen das frust Fressen ankämpfen. :uzis:
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:daumen:
Wirklich klasse was du geschafft hast .Bin echt beeindruckt . Bleib weiter am Ball aber ich glaub das muss man so jemandem wie dir gar nicht sagen.
Absolut toll deine Ergebnisse ,dein Willen und deine Leistung!
Ich freue mich mit dir.Mach weiter so !
jau, echt voll krass. top leistung, können sich andere menschen mal ein beispiel drannehmen, besonders die faulen, die sofort zum fett absaugen gehen, obwohl es doch auch den härteren besseren weg gibt ;)
mach weiter so
Super :respekt:
und gute Besserung :winke:
wir wollen bilder :)
es gibt freds, die sterben nie. Bei diesem hier vollkommen zurecht und er wird auch noch lange halten wenn mirakel uns weiter auf die folter spannt
Das kommt mir irgendwie bekannt vor :engel: Nur setzt den Jung nichtZitat:
Zitat von chillsolutions
allzu sehr unter Druck. Fettabbau und Muskelaufbau braucht seine Zeit.
Vorallem wenn man bei 0 anfängt. Geduld ist sowieso das A und O im BB!
Ich freu mich jedenfalls immer über Neuigkeiten, und dieser Thread ist
einer der wenigen die bei mir als Lesezeichen im IE auftauchen :daumen:
@Mirakel2
Vielleicht stellst Du Dir manchmal die Frage, ob es sich überhaupt lohnt
sich so zu quälen und auf so vieles zu verzichten?
Die Antwort kann ich Dir geben...
[schild=11 fontcolor=FF0000 shadowcolor=008000 shieldshadow=1] JAAA!!![/schild]
:rock: :rock: :rock: :rock:
Du bist nämlich auf dem besten Weg zu einer vollkommen neuen
Lebensqualität! (und ich weiß wovon ich rede)
keep on pumpin' :kult:
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gratuliere!!!! fetten :respekt:
:d_up: :d_up: :d_up: :d_up: :d_up: :d_up: :d_up:
Einfach sauber junge, mehr Leute sollten das so anpacken wie du !!
:respekt:
Wenn du so weiter machst dann kann der Sommer kommen...
Immer schön weiter machen und nie aufgeben :)
ciao
das sieht doch schon sehr gut aus
weiter so
Vollsten Respekt ! Ich denk mal wenn du alles so anpackst wie dass stehen Dir alle Türen offen ! :daumen:
greetz
Tolle Leistung mach bloss weiter so, wenn man die letzten und die ersten Bilder vergleicht liegen da schon Welten zwischen.
weiterhin viel Erfolg!
Hi
Super Entwicklung! auf jeden Fall weiter machen und zur Aufrechterhaltung der Motivation immer schön realistische und relativ kurzfristige Ziele setzen.
Ich mach eine ähnliche Entwicklung durch. Bin von ca. 105 auf jetzt ca. 83 runter und kenne die Motivationsproblematik.
[schild=1 fontcolor=0000FF shadowcolor=FFA500 shieldshadow=1]Hau rein![/schild]
Gruß Thomas
hab gerade den Thread entdeckt und komplett durchgelesen. Wirlich meine Hochachtung über das Geleistete! mach weiter so!!
@mirakel2
http://www.johnstonefitness.com
auch sehr interessant
@ Mirakel
Tolle Leistung!!!!
Ich versuche selbst gerade, mein gewicht zu reduzieren , und weiß daher, wie schwierig es ist, die Motivation über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten (v.a. den Sommer über :bier:
Ich hoffe, Du ziehst die sache weiter durch.
Pflegst Du Deine Haut, um den Rückbildungsprozeß zu unterstützen, z. B. mit Freiöl oder einem anderen Mittel, dass auch Frauen während und nach der Schwangerschaft einsetzen?
Wirklich bewundernswert!! :daumen:
Gratuliere Mirakel!
Du bist meine Motivation und dank dir habe ich auch schon 19 KG runter :)
hab grössten respekt vor deiner Leistung
gx
Marc
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Hey!
Absolute fetten :respekt: auch von mir.
Endlich mal eine echte Foto Sessios.
Nicht die gefakten Bilder irgendwelcher Diätgurus.
Mach weiter so, bleib am Ball.
Viell. hast nächsten Sommer schon nen Waschbrettbauch, od. zumindest nen Ansatz.
Auf die Bilder würd ich mich freuen.
Hut ab vor dem eisernen Willen, den bräuchten mehr Leute.
Bleib dran und poste weiter..
lg
nochmal einen fetten respekt :daumen:
ich hoffe du schaffst deine ziele :daumen:
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so schnell wird man da wahrshcienlich aber nix sehen
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sehe ich auch so.Zitat:
Zitat von Mirakel2
Lieber erst in 3 Monaten Bilder bringen und dann über positive Kommentare hinsichtlich deiner Rückenentwicklung freuen können, als in 3 Wochen depremierende aber durchaus realistische Kommentare zu hören.
@Mirakel2:
Dan kann man doch nur Herzlichen Glückwunsch sagen. Als mitleidens genoisse weiss ich genau wie hart das ist. Ich habe nun auch "schon" 11 kg runter und gehe mit grossen schritten auf die 120 zu nachdem ich ein wenig "pausiert habe" :) .
Weiter so !!!
Kannst echt Stolz auf dich sein.
Komplimet von mir ;) bloß nicht hängen lassen! Immer weiter so!
Gruß Gitana (LEna)
*push*
Na du ^^, laut eienr Aussage von dir in einem anderen Beitrag gehts ja voran, nun würde ich mich (und sciehrlich andere) über Bilder "freuen!"
In dem Sinne einen schönen 3. Advent
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*lach+
Selbst wenn weihnnhacten zu schlägt sind es eben 3 Refeeddays in Folge ^^...
Anbei nichz zu viel oben ich wrede noch ganz rot.
Also bis next AJhr dann mit neuen Bildern und neuen Bestleistungen *zwinker*
*push*
Echt der helle Wahnsinn!!!!!! Ich weis wovon Du redest, hab auf 1,75 m 110 Kilo. Hab jetzt mit Kraft und Ausdauertraining begonnen. Erste erfolge kündigen sich auch bei mir an. Was mir allerdings sorgen macht, was is mit der Überschüßigen haut? Wird das dann wieder straff durch fitness?
Auf jeden Fall gratuliere ich zu diesem Wahnsinns Erfolg!!!!!![schild=15 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Respekt!!!!!![/schild]
Weiß nicht? Ich hatte mal ne Crashdiät und hab dabei 30 Kg abgenommen, jetzt leider 40 mehr :balabala: aber die haut is schon nach ner Zeit ziemlich zurückgegangen.Zitat:
Zitat von leverkusen