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Zitat von MuscleUniversity
Jep... und an den Haxen hat er auch zugelegt :respekt:
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Zitat von MuscleUniversity
Jep... und an den Haxen hat er auch zugelegt :respekt:
er hat NY zurecht gewonnen und wenn er sich dir mittelpartie nicht versaut gehört der bald in die liga dennis w, phil heath .. geiler look, cooler typ!
Er läßt die kommende Herbstsaison aber aus, oder ??
In dem Alter ist es klar, dass er noch einiges an Muskeln zulegen kann....denke er braucht trotzdem noch 2-3 Jahre um ein Kandidat für die Top 5 beim Mr. Olympia
zu sein.....
Evan Centopani und der Jersey Animal Barbell Club nehmen das Skiba's Gym ein.
Evan macht genau das richtige den Mr. O 09 auszusetzen bin schon gepsannt was der junge Evan bis nächstes Jahr aufbauen und verbessern wird.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/2286/225/
MfG Steven
Mr O 2012 Evan centopani (v ielleicht auch etwas später erst :))
Evan Centopani and PJ Braun Train Delts
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/2445/225/
Kann man sagen was man will, aber er hat einfach auch off ne sehr geile Form und kombiniert Masse + Linie (noch?) sehr gut.Zitat:
Zitat von Steven Klippstein
Ein sympathischer Typ mit einem klasse Körper. Seinen ersten Pro-Titel hat er ja schon gegen starke Konkurrenz erzielt.
Evan wird hoffentlich auch in Zukunft noch einiges reissen im Pro-Zirkus.:rock:
ich finde ihn auch sehr sympatisch.
Sein Englisch ist auch sehr klar, ich verstehe ihn viel besser als z.b. ronnie, branch, etc..
die kommen ja auch aus Texas. Das ist quasi sprachlich so wie hier bayerisch.Zitat:
Zitat von Grobar
Offseason Diet Tips with Evan Centopani
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/2446/225/
Fotos einige Tage alt
einfach BUMMM! sehr schöne entwicklung ! denke er weiss auch das er noch einiges reizen kann ist bestimmt eine gute motivation für ihn ! wie alt ist der jetzt ?
was meint ihr wann könnte der beim Mr O antreten =?
hat er das Zeug zu einem MrO gewinn ?
fragen über fragen...meine frage an dich: wie alt bist du?Zitat:
Zitat von Z-Real
Ein wahrer Gigant. So will ich auch mal aussehen. :evil:
bei etwas mehr rückenbreite und tiefe denke ich ja.Zitat:
Zitat von Z-Real
die arme alleine reichen ja schon fürs finale:shock: :D
:gruebel: #popcorn
Die Lat Pose von hinten erinnert mich stark an Gustavo Badell.
Evan Centopani, absolute freak in person
sieht echt aus wie badell nur gewaltiger:shock:
Evan Centopani and the Animal Barbell Club Invade Diamond Gym in Maplewood, NJ
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/2579/225/
MfG Steven
Evan Centopanis Tipps für einen massiven Trizeps (leider nur auf englisch)
The winner of the 2007 NPC Nationals, Connecticut’s Evan Centopani won his debut pro contest, the 2009 New York Pro, and was FLEX’s rookie of the year, receiving his award at the Olympia VIP gala. He tells us about his favorite triceps exercises and provides the routine he used when gaining most of his tri mass.
CENTOPANI’S TRI TIPS
• “Skull-crushers” (lying triceps extensions) are the exercise most responsible for my triceps mass. I do them on a flat bench with a straight bar, and I lower each strict rep to the crown of my head.
• I try to stay upright and get a maximum stretch on dips.
• I hold the peak contraction of each rep of rope pushdowns for a full three seconds.
• Biceps and triceps are trained together once per week.
Bar pushdowns 4 8-12
superset with
Lying triceps extensions 4 8-12
One-arm dumbbell extensions 4 8-12
superset with
Dips 4 8-12
Rope pushdowns 4 8-12
Poundstone and Evan Centopani Pulling Deadlifts at Gold's Gym (New Haven, CT
http://mdtv.musculardevelopment.com/...-haven-ct.html
Wird noch ein ganz großer meiner Meinung nach.
Sehr sympathisch, groß, gut gebaut.
Sein Training ist auch immer sehr nett anzuschaun.
Zitat:
Zitat von Steven Klippstein
das habe ich mir vor einigen wochen auch angeschaut.
wirkt echt nice der typ.
und sein body ist mal ganz krass!!!!!
:-)
Warum findet er die Seite bei mir nicht?Zitat:
Zitat von Steven Klippstein
Zitat:
Zitat von PhilippAlex
phil, versuch mal diesen link, der muesste gehen:
http://mdtv.musculardevelopment.com/...lewood-nj.html
btw, das video ist nicht gross spektakulaer, er kommt nur ganz locker rueber..
Evan wird 2010 komplett aussetzen und erst wieder bei der ASC 2011 einsteigen. Dies hat er bei Md Radio am 8.2.10 verkündet.
MfG Steven
verstehe auch nicht warum er nicht am mr.o teilgenommen hat trotz des sieges bei der ny pro
Hat er auch begründet warum?Zitat:
Zitat von Steven Klippstein
:shock: :salook: #popcornZitat:
Zitat von Steven Klippstein
Der wird einschlagen wie eine Bombe in 2011.
Mr. O 2011...:D wer weiß
vllt will der direkt weiter vorne landen. so ähnlich hat es green ja auch versucht. find das allerdings ätzend. haben die das früher auch schon so gemacht?
ich mein man muss ja nicht direkt gewinnen.
ich finds auch alber,dieses eine jahr aussetzen,entweder bin ich pro und lebe auch mal mit nem schlechten platz,oder lasse es.man muß auch mal lehrgeld zahlen.
Das Problem ist doch, daß man ein ziemliches Risiko eingeht dann weiter hinten einsortiert zu werden, dauerhaft.
So ein Jahr Ruhe ist schon nicht verkehrt. Regeneration ist ja im BB nicht nur im kleinen, sondern auch im großen ein wichtiges Thema. Also nicht nur auf die Pausen zwischen zwei Einheiten bezogen, sondern auch auf die systemische Regeneration.
Nicht außer acht lassen, darf man die Kosten und den Aufwand so einer Vorbereitung. Das muß sich im Endeffekt auch rechnen, und das tut es weniger, wenn man sich unter ferner liefen platziert.
Bad Bad Leroy Brown interviews Steve Kuclo and Evan Centopani at the 2010 Arnold Expo
http://mdtv.musculardevelopment.com/...nold-expo.html
6 years old
http://evancentopani.com/bio/images/Photo%20E.jpg
9 years old
http://evancentopani.com/bio/images/Photo%20F.jpg
17 years old
http://evancentopani.com/bio/images/Photo%20I.jpg
24 years old
http://evancentopani.com/bio/images/Photo%20P.jpg
Super Bilder.
Vom kleinen dicken Kind zum "großen" BB-Star. Motivation ist alles in diesem Geschäft.
Mit 17 war er schon ein guter Kanten, da sieht man die guten Gene schon. Der Rest ist ne Menge arbeit und viel Eiweis ;)
Gruß
Flo
Kann man also davon ausgehen das Evan einen eher langsameren Stoffwechsel hat?
Finde die Bilder irgendwie geil.
Nein, nicht jeder Dicke hat nen langsamen Stoffwechsel, obwohl das immer deren Ausrede Nummer 1 is :lol:Zitat:
Zitat von JanTheMan
krass was der schon mit 17 für Arme hatte .was schätzt ihr welchen Umfang hat er da so ?
Und weiss jemand was er aktuell für ein Armumfang hat ?
der hat ja nunmal ziemliche Racketen.