Ey Turgayk,
machs erstmal besser und zeig uns mal was Du so drauf hast. Erst dann kannst du die Leistungen andere so schlecht reden.
ARM.....
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Ey Turgayk,
machs erstmal besser und zeig uns mal was Du so drauf hast. Erst dann kannst du die Leistungen andere so schlecht reden.
ARM.....
Boar was so in meinem Thread abgeht :respekt: :)) :))
aber zu turgayk....
dein name sagt doch schon alles :auslach:
tur GAY k
Aber wie gesagt ihr bekommt das neue Video damit wir hier alle zufrieden sind!!!
Bis das Video drin ist würde ich sagen lassen wir die Diskusion sein! Danch kanns dann wieder weiter gehen....
:winke:
Zitat:
Zitat von marco.w.1981
Warum muss man sich in dem Alter und mit der Erfahrung noch soooo profilieren :troest:
Wahnsinns Statement. Respekt. :sorg:Zitat:
Zitat von marco.w.1981
Hallo...
hier wird ja keinem was geglaubt...
es müssen immer beweisvideos gemacht werden und wenn sie da sind sind se nicht gut oder es wird drüber gemäckert wie die ausführung ist...
Ich glaub so langsam das ich den Beitrag von mir lassen hätte sollen...
Ich mach noch ein Video davon und dann ists gut und es ist mir egal wenn dann immer noch dumme Komentare kommen.
und turgayk das war nit so gemeint!!! sorry
:ratlos:
Darum geht es doch hier auch, oder?!Zitat:
Zitat von marco.w.1981
Wenn du keine Verbesserungsvorschläge hören willst, solltest du hier auch nichts posten. Es gibt nun mal Leute die ein wenig mehr Ahnung haben als andere.
Und nur wenn man von jemanden auf seine Fehler hingewiessen wird, kann man diese korigieren.
Und über ein Video freut man sich hier immer :-)
mfg nobody :hippi:
wie schon erwähnt wurde leider eine sehr geringe rom, versuch mal mit etwas weniger gewicht die komplette bewegung durchzuführen, auch wenns schwer fürs ego is gewicht wegzutun, oder hat das einen bestimmten grund warum du nicht weiter runter kannst, verletzung/schmerzen oder sowas ?
@LOMAKS und andere
Warum soll er das?So wie er aussieht hat er das wohl weniger nötig!Er hat schon die form erreicht von der 99% User in diesem forum sich wünschen OHNE GANZ RUNTER ZU GEHEN! sieht sehr gut aus,respekt!
word ... und damit beenden wir dann auch die leidige und für alle parteien eher peinliche diskussion, freuen uns noch auf das eventuell folgende 2. dipvideo und gut ist.
Zitat:
Zitat von mimic
ein freund von mir der trainiert jez seit 1 monat und macht bizepscurls mit der sz stange mit 45kg also was ist denn jetzte so unglaublich daran das er mit trainiert 60kg
na im studio sehe ich die heinis auch manchmal. nen kumpel von meinem tp ist auch so einer, würde ich so trainieren hätte ich bei jeder übung echt 10 bis 20 kg mehr. aber wahrscheinlich einen bandscheibenvorfall, abgerissene sehnen und dauernd irgendwelche zerrungen...Zitat:
Zitat von CSS
@marco. ich find das recht heftig das du bei dem gewicht so stark bist...
kannst ja mal einfach so ein paar mehr trainingsviedeos machen und sie reinstellen. zb kniebeugen,bankdrücken etc.
zum doping beim ringen: was mit alexander leibhold war weisst du bestimmt noch? dem wurde eine medaille aberkannt.
bei allen sportarten wo es auf kraft und zb gewichtsklassen gibt wird oft gedopt.
ich würd auch nicht die hand dafür ins feuer legen das die chinesischen TT spieler und einige tennisspieler NICHTS mehmen. denn man kann schlecht jeden tag 6 stunden am tag trainieren.
und zb eine stunde am tag mehr mit voller intensität trainieren ist einfach nur wahnsinnig viel...
also einfach zu sagen: man kann auch ohne dopen ganz toll sein... man weiss ja nie wer wirklich clean ist und wer nicht. nadal soll auch bei fuentes in "behandlung" gewesen sein.
da muss man also vorsichtig sein
@Grammo
ja,ich meinte auch nur,das es bei ihm auch ohne vollem ROM super klappt,also ihn doch sein ding machen! wie du schon sagtest bbszene halt!
Super! Mach weiter so! Ist auf jedenfall ein Ansporn für andere:daumen:
So leute....
mein versprochenes Video ist morgen drin....Es wurde heute nochmal neu gemacht!
Hoffe es gefällt euch und es ist diesmal tief genug!!! :ohmeister:
machts gut.....
lg marco
und genau dem wollte ich mit meinen posts entgegenwirken!!!Zitat:
Zitat von Bierapostel
aber scheinbar haben das nur wenige verstanden... bbszene halt :zunge:
Hi marco.Das Video hochladen hat wieder unendlich lange gedauert,aber hier ist es nun.
http://de.youtube.com/watch?v=gLzNsU9zO_k
Ach so !!! Wem das jetzt nicht tief genug ist,der hat se nicht mehr alle!!.... entschuldigung....aber ist doch wahr!
Ich hoffe,dass alle denen die nicht immer nur rummosern,das Video gefällt.
Den anderen..na ja ...versucht es nachzumachen,stellt das Video davon ein,und dann...ja dann....dürft ihr Kommentare loswerden. O.K.!
http://de.youtube.com/watch?v=gLzNsU9zO_k
:lol: :lol: :lol:
ihr seid einfach unverbesserlich :axt:
Da ist doch zum ersten Video kein großer Unterschied :ratlos:
Auch wenn sich der hier ganz schön affig aufführt mit seiner Brüllerei, aber die Dips sind von der Tiefe okay würde ich sagen: http://www.youtube.com/watch?v=PRs7jtFreV4 -> Als Beispiel
bei dps ist auch nicht unbedingt so sehr die tiefe entscheidet...
viel mehr die muskel-geist verbindung im trizeps- der brust und auch den schultern...
wenn man deutlich tiefer beugt als 90 ° steigt auch die gefahr für schulter- und ellenbogenverletzungen deutlich an, gibt leute die damit klarkommen klar, ich z.B. nicht.
Da,ich hab noch ein Paar gefunden ,die wohl alles falsch machen.
Die machen alle nur 90 grad Dips....oh mein Gott...was sind die schlecht.
Ha ha ha ha ha
http://de.youtube.com/watch?v=eSpDPPIl0G0
http://de.youtube.com/watch?v=p90zvo...eature=related
http://de.youtube.com/watch?v=inHP9ASROpo&NR=1
http://de.youtube.com/watch?v=Ji4VBSzy-DA
er muss gar nix, er sollte froh sein das hier leute sind die ihm verbesserungvorschläge machen, wenn er weiter runter geht kann er die effektivität der übung steigern, und zwar ohne das er mit 1000kg dippen mussZitat:
Zitat von Denniboy
ausser er kann nicht weiter runter, aufgrund von verletzung/schmerzen
zu seiner form habe ich mich überhautpt nicht geäußert, versteh nicht ganz was dein hinweis dazu soll
Hey Leute....
also das war mein neues Video....
was ihr jetzt dazu sagt is euch überlassen. Ich finde das das eine sehr gute Leistung
ist. :D
Weiter runter gehen ist schon möglich aber ich will bestimmt nicht mit 80 Kilo zwischen den Beinen meinen Trizep in den Denbereich bekommen....dann reißt der ja ab :)
Und ich denke das es auch nicht gut für die Schulter ist!Die Übung soll nur guten Pump bringen und nichts anderes.....und das macht sie auch.
Ich werde die Dips nicht tiefer machen auch nicht mit weniger Gewicht!
Wenn Dienstag das Brusttraining ansteht mache ich Brustdips die sind dann bis wirklich ganz unten und da benutze ich überhaupt kein Gewicht!Ich mache die als letzte Übung um alles zu dehnen.
lg marco
ca. 4 Monate sind vergangen,seit dem letzten Eintrag in dieses Forum.
4 Monate hartes Training (natürlich mit seinem SENSEI Stephan.......also meiner einer),nunmehr 14 Wochen wirklich strenge Diät (Reis ,Pute ,Ananas) und gestern ist Marco ---Int.Deutscher Vizemeister in der Männer Leistungsklasse geworden.
Also ich kann nur sagen,dass Marco ein absoluter Ausnahmeathlet ist!!!!
Ich bin echt stolz auf ihn.
Ein paar Bilder sind auch dabei!
DER BAUCH :shock: :shock: :shock: !
super! gratulation.. sehr fein gemacht :-)
traumhafte brust,gratulation :daumen:
Erstmal Gratulation:daumen: Sieht wirklich sehr gut aus.
Wie war sein Wettkampfgewicht ?78kg auf 1,78 oder ist Leistungsklasse schwerer ?
Gruss Best Grip
Er wiegt 74.2 Kilo auf 1.78 m.Die Klassen bei NABBA sind nicht in Gewicht eingeteilt.Bei der "Sichtung" der Athleten werden diese in die verschiedenen Gruppen eingeteilt.